Saludos amigos de Steem For Lifestyle

Saliendo con mi hijo Guillmar y Kira a nuestra caminata diaria @zulay7059

Hola mi querido Diario, una vez más vengo a contarte como estuvo mi día... ✍️

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Te cuento que hoy me levanté temprano, como siempre lo primero que hago es leer la palabra de Dios, la comparto en mis redes sociales, lo hago porque siempre hay quien necesita una palabra, en estos tiempos tan difíciles tenemos que buscar más de Dios y saber que a pesar de todas las dificultades que podamos tener hay un Dios que siempre está a nuestro lado, solo debemos acudir a él con fe. Al terminar me voy a mi cocina a preparar mi cafecito negro.

_{Tomándome mi cafécito negro @zulay7059}

Y mientras me tomo mi café hablo un rato con mi mamá por video llamada, ella siempre es la primera persona que me escribe en las mañanas, ahí las dos conversamos un rato mientras compartimos un rico café desde la distancia, Dios me la bendiga, luego de terminar de hablar con ella me fui de nuevo a la cocina a realizar mi desayuno, un rico pan tostado con jamón y queso y yogourt líquido, muy rico todo.

_{Nuestro desayuno de hoy @zulay7059}

Al terminar de desayunar, mi hijo me dijo que aprovecharamos qué el día estaba nublado para salir a caminar para el cerro qué está prácticamente detrás de la casa 🏡, así que recogimos todo juntos y nos fuimos a arreglar para salir a caminar con Kira nuestra mascota que también nos acompaña a hacer siempre nuestras caminatas, ella también las disfruta mucho y es muy saludable para los tres, ya que como les he mencionado caminar tiene muchos beneficios para nuestra salud en general.

_{Saliendo a caminar para el cerro con Kira @zulay7059}

Ya el invierno esta pasando, pero aún hay días muy nublados y fríos, y otros donde sale el sol y las temperaturas son un poco más llevaderas por así decirlo, así que hoy aprovechamos a esta hora porque mi hijo no tenía trabajo y el clima se prestaba, estas caminatas siempre las hacemos en las tardes o noche según la hora que tenga mi hijo libre porque nos gusta hacerla juntos, vamos conversando y es una manera de relajarnos.

_{Mi Kira y yo @zulay7059}

Al comenzar a subir el cerro siempre la soltamos, ella disfruta mucho, hay mucha vegetación, así que corre, a veces se le pega atrás a algún conejito jajaja, ahi la llamamos y se devuelve y seguimos nuestro caminar.

Kira ya subiendo el cerro @zulay7059

Caminar es una de las actividades más accesibles y que aportan grandes beneficios a nuestra salud en general, mejora nuestra salud cardiovascular, mejora la circulación, ayuda a controlar el peso ya que en cada caminata quemamos calorías y por ende podemos mantener un peso saludable, también nos ayuda a relajarnos así que reduce el estrés, sobre todo después de un día de trabajo es ideal, también mejora el sueño y ayuda a dormir mejor, como pueden ver es un ejercicio bastante completo.

Una rica y saludable caminata @zulay7059

Después de una largo recorrido llegamos y nos sentamos con Kira a descansar para luego bajar, Kira estaba igual que nosotros, bien cansados, pero satisfechos, fue una deliciosa caminata qué disfrutamos mucho entre conversar y jugar con Kira la pasamos super bien.

Cansada pero feliz @zulay7059

Mi hijo también descansando para seguir caminando @zulay7059

Luego de descansar bajamos y nos fuimos para la casa para almorzar y descansar. Al llegar a casa entre los dos nos dispusimos a realizar nuestro almuerzo, ya era muy tarde y teníamos mucha hambre, así que nos inclinamos por lo más sencillo, una rica pasta con carne molida y un trozo de pan 🥖, quedó bien rica.

Después de almorzar nos fuimos a reposar ya que en la tarde mi hijo tenía que hacer unas cosas, yo me puse a trabajar un rato en la plataforma de Steemit, revise mis notificaciones, vote y comete a mis amigos y me puse a realizar otro trabajo para subirlo.

Nuestro delicioso almuerzo @zulay7059

Buenos amigos hasta aquí mi día, fue un placer compartir con ustedes mi Lifestyle, trato de llevar una vida sana cuidar mucho mi salud. Hasta otra oportunidad donde les estaré contando un poco de mis vivencias.

Igualmente me gustaría invitar a @mvchacin, @saybel, @mariagood. Aquí les dejo el link.
(Contest week13: Share Your Lifestyle Diary)

Me despido de uds con mucho cariño. Dios los bendiga. Gracias por su apoyo. Un abrazo 🤗

Nota. Todas las fotos fueron tomadas desde mi celular A53 y son exclusivamente para la plataforma de #steemit.

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❤️Gracias por tu amable visita❤️

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