가을이라 그런지 감정기복도 있고
피곤함과 우울감이 문뜩 들기도 한다.
마침 오늘 한 기사를 보았다.
40대 직장인 A 씨는 최근 이유 없이 자주 무기력하고 우울하다.
계절이 바뀌며 찾아오는 우울감이라고 여겼지만
몸이 계속 피로하고 업무 집중도도 떨어졌다.
'A 씨는 남성 갱년기'라는 진단을 받았다.
성욕 감퇴, 무기력, 체력 저하, 키 줄어듦, 우울감,
울적함, 발기 약화, 운동 신경 저하,
저녁 식사 후 곧바로 취침, 업무 수행 능력 하락 등
10개 항목 중 성기능 약화에 해당하거나
나머지 항목에서 3개 이상에 해당하면 남성 갱년기이다.
무기력,
우울감과 울적함은 거의 같은 범주인 듯 하니
둘 다 해당된다고 하면 이미 3개 이상이다.
게다가 업무 수행 능력은 늘.. 하락인데?
남성 갱년기인가???
단순 육아에 지친건가???
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지친거지요...갱년기라니...넘 일러요
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기사가 잘못했네요 ㅎㅎㅎ
3개는 젊어도 해당이 되니까요.
지치지 않게 오늘은 일찍 자겠습니닷!
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일럭님 말씀처럼 갱년기는 너무 이르시구요 ㅎㅎ
회사에 육아에 잠시 정신적으로 조금 지치신 듯 합니다
마음의 여유를 조금씩 가져 보시는 게 ~~!!!
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네 마음에 여유가 없어서 그런가봅니다.
감사합니다.
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아직 멀었어요.
시간 나면 운동 하세요.
아니면 아이와 좋아하는 운동 경기를 보러 가시든지...
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육아는 체력적으로 운동보다 더 힘든디ㅠ
운동을 따로 해야하는데 아기와 같이 할 수 있는 운동을 찾아야겠습니다.
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