불안이 심한 두통을 유발할 때

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특히 어려운 날에는 자신에게 부드럽게 대하십시오. 고난은 개인적인 실패가 아니며, 어둠 속에서 도움을 구하는 것은 부끄러운 일이 아닙니다.

더 큰 그림에 압도당하기보다는 작고 성취 가능한 발걸음을 내딛는 데 에너지를 집중하세요. 발전은 우리가 매일 실천하는 간단하고 긍정적인 행동에 있습니다.

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