어제는 달리는 페이스를 좀 더 늦춰 보았다.
어플 속도를 보면서 8km/h 초반대를 유지할려고 노력했다.
평상시보다 속도를 줄이니 숨이 덜 차는것을 느꼈고 1km를 지나고 나서도 계속 달릴수 있을거 같아
그대로 달려 3.5km까지 달리게 되었다.
마음같아서는 더 달릴수 있었지만 이제 연습 시작한지 얼마 안되었으니 천천히 거리를 늘려가는게 맞을거 같아
3.5km에 만족했다.
오늘밤에도 같은 거리를 목표로 삼되 몸 상태보고 더 달려볼까 생각중이다.
Upvoted! Thank you for supporting witness @jswit.
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거리가 훅 늘었네요!
축하드립니다^^
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감사합니다^^. 왼쪽 무릅이 아파 걱정입니다 ㅠ
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