Io adesso sto sperimentando la cena con yogurt o kefir qualche fettina di frutta e una manciata di frutta secca. Che faticaccia 🥴 però devo dire che la mattina mi sveglio leggera..😂
Il problema sono gli altri pasti ahahahahah
Comunque con una settimana la delega o la diminuzione della percentuale di delega, dovrebbe terminare e da quel momento ritorna anche la curation booming. 😉
Con tutti questi commenti, mi sono perso questa Tua risposta.
Allora, se togliamo le eccezioni... perché durante una dieta bisogna fare anche gli sgarri i miei pasti constano di... colazione: 2 gallette ciocco e cocco e un brick di latte al cioccolato; pranzo riso solitamente con pollo, o paella, o dei Gyoza (Tutto pesato, massime calorie consumate 400); la sera una zuppa o di zucca, o dell'insalata o magari una zuppa di orzo e farro (anche qui comunque non supero le 400 calorie). In totale in una giornata consumo 1100/1200 calorie... quando ho proprio famissima faccio merenda con una galletta o delle mandorle e allora arrivo a 1200 calorie altrimenti riesco a stare sotto.
Come però dici Tu è na faticaccia!!!
Per sto discorso della delega no problem, quando arrivano arrivano, io continuo comunque a scrivere e a leggere i post della nostra community e appena avrò un po' di tempo ne esplorerò qualche altra. Ma se durante una giornata pubblico due post viene considerato Spam? Dal cugino se pubblichi in maniera ravvicinata e non fai passare 12 ore ti scassano le pillole, lol! (Questo è uno dei motivo per cui di là ho deciso di non allontanarmi dall'italica community) :-)
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Gli sgarri sono obbligatori si no si rischia di mollare la dieta!
Certo che puoi pubblicare più post nella giornata, non è spam. Uno pubblica in base alle proprie esigenze. Poi i tuoi post non possono proprio essere considerati spam.😉
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Che posso dirti, a ogni commento che lasci Ti adoro sempre più!
Troppi complimenti però, vedi che io arrossisco facile!! :-)
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😂
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