THE DIARY GAME, 07/Septiembre, 2020💪🏽🏋🏽‍♀️

in hive-185836 •  4 years ago  (edited)

UNA NUEVA RUTINA DE EJERCICIOS


Les deseo un gran comienzo de semana a todos. Hoy desperté muy temprano porque había planificado ir con mi papa a la clínica donde trabajamos para realizarme un radiografía de tórax, así ver si tenía algún indicio de bronquitis o alguna enfermedad respiratoria, como saben la esposa de mi papa es sospechosa de Covid-19, por ende todos debemos ser muy precavidos ya que vivimos en la misma casa. Al levantarme, leí mi diario devocional como cada mañana, agradeci a Dios por sus bendiciones y comencé a alistarme para salir, al bajar a la cocina, prepare mi jugo verde, cada vez voy aumentando la dosis, anteriormente solo tomaba una pequeña taza, actualmente tomo un vaso grande.

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Preparación del jugo verde en ayunas.

Mi papá tuvo que utilizar la computadora un rato antes de salir y por ende nos atrasamos un poco, agregando que duramos como 15 minutos esperando en el portón de la residencia ya que el control que teníamos término misteriosamente se baño en la lavadora y en la secadora, entonces no tenemos control actualmente, debíamos esperar que alguien entrara o saliera para que lo abriera. Cuando al fin logramos salir, no fuimos directo a la clínica, pero cuando llegamos la máquina de rayos X aún no estaba lista para usarse, el técnico estaba allí haciéndole unos arreglos. Nos fuimos a una clínica que está al frente y nos dijeron que no nos podían atender porque ya era muy tarde y la encargada de realizar las radiografías se iba a su casa🤦‍♀️. Nos regresamos a la clínica, yo por fin logre retirar unos examenes que tenia pendiente por el resultado desde hace más de 2 semanas, gracias a Dios sali muy bien en todo.

De regreso a casa, pasamos por una de las autopistas de la ciudad y vimos que había una fila enormes de autos para poder surtir gasolina, uno de los trabajadores de mi papá estaba allí a la espera desde muy temprano y estaba como a 2,5 kilómetros de la estación de servicio 😐.

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Enorme fila para surtir gasolina

Cuando llegamos a casa, me bañe rápidamente para comenzar a hacer el almuerzo con mi hermano, decidimos hacer beef steak (bistec) cortado en juliana con bastante cebolla y ají dulce, hubiese quedado mas rico si le fuésemos agregado pimenton, pero el que había en la tienda estaba muy feo y aparte caro.

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Almuerzo de bistec en juliana, arroz, ensalada y tostones


En la tarde comencé a escribir el reto del diario, sin embargo me distraje un poco haciendo unas cosas en el teléfono y no lo logre terminar, se me hizo la hora de entrenar asi que deje la pagina de Steemit abierta para continuarlo más tarde. Yo había encontrado unos ejercicios que se hacen en pareja, se los mostre a mi hermano y estuvo de acuerdo en realizarlos así que empezamos esta semana con un entrenamiento distinto.




Más que todo se hacía fuerza en las piernas, algunos eran más difíciles que otros, pero como llevamos varias semanas entrenando nuestra resistencia era mayor, pero igual fue intenso.

Terminamos super cansados, cada uno se fue a dar un gran baño. Luego bajamos para hacer la cena, yo me ofrecí a hacerla. los únicos que quedaban por comer eramos el y yo, mis padres y mi hermana ya habían comido. Hice unos huevos pericos que comimos con pan.

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Cena de huevo perico con pan


Cuanto terminé mi cena, me fui a la computadora a terminar mi diario. Estuve muy pendiente de los grupos de Whatsapp de los chicos que pasan información de los viajes de regreso a Chile, asi que demore mucho en terminar el diario, subí a la habitación a eso de las 12:00 de la madrugada, revise un rato las redes sociales y luego me dormí.

Quiero agradecer @steemitblog por este maravilloso reto del diario.

Pertenezco a @Team-acdes.

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Que bueno que busques nuevas rutinas de ejercicio, eso permite que no se vuelva aburrido y ni monótono... Gracias a Dios saliste bien en los exámenes; ¿en realidad, ese jugo verde si te ha hecho efecto?.

Te invito a participar en el concurso Casa Radical #3: https://steemit.com/hive-151446/@crissanch/concurso-casa-radical-3-mi-pasion

Saludos y vamos por más...

#onepercent #venezuela

SII, ha hecho un efecto bastante bueno en mi organismo. Si tienes la posibilidad de comenzar a tomarlo, hazlo de verdad es super sano.