MI PARTICIPACIÓN EN EL CONCURSO PALABRAS INSPIRADORAS: "ANSIEDAD"

Hoola queridos amigos, espero que estén muy bien, hoy vengo con mi participación en mi pasado concurso de PALABRAS INSPIRADORAS, como le dije anteriormente hablar de las enfermedades mentales debe dejar de ser un tabú, esas enfermedades también existen y son igual de importantes como cualquier otra.

Muchas personas evitan hablar de ello y creo que ya es hora de dejar los miedos y liberar eso que sentimos y que nos tiene mal, buscar ayuda es necesario, no siempre podemos con todo, los seres humanos sentimos y cuando nuestras emociones se apoderan de nosotros debemos expresarlas con el mayor control posible.

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La ansiedad es un trastorno que puede interferir de manera significativa en nuestras vidas, lo sé porque yo misma la he padecido y hoy en día cuando me estreso o tengo algún cambio reciente en mi vida siento que la ansiedad me gana y a veces no me deja ni dormir, ni pensar claramente en las cosas que sí debo hacer, pero bueno desde hace tiempo más de un año estoy trabajando en ello, lo mejor que podemos hacer es hablarlo con un profesional, cuando vemos que en realidad necesitamos ayuda y que es algo que se sale de nuestras manos.

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Para mi la ansiedad, los ataques de pánico y la misma depresión son trastornos o enfermedades que pueden estar muy relacionadas. Sino atacamos inicialmente una de ellas podemos caer en las 3 al mismo tiempo, esto poco a poco deteriora nuestras actividades diarias y por supuesto, altera nuestra mente, nuestros pensamientos, nuestras actitudes, en fin, es algo que puede voltear completamente nuestra vida. Por eso, mi recomendación es BUSCAR AYUDA PROFESIONAL, NO TENGAN MIEDO NI PENA, ES ALGO QUE PUEDE SUCEDERNOS A CUALQUIER DE NOSOTROS.!!

Además para poder buscar ayuda debemos darnos cuenta de lo que está pasando y ser conscientes de que tenemos una enfermedad y que debemos trabajar en ello, de que debemos tratar algo, nuestra mente es tan importante como nuestra salud física, sé que siempre dejamos para última hora nuestros problemas psicológicos pero son ellos los realmente importantes, lo sé, desde hace unos años luego de un incidente familiar he tomado mucha más consciencia de ello. Se sufre mucho y a veces en silencio y solos, así que si eres una de esas personas no te quedes callado busca ayuda o por lo menos busca a alguien con quien hablar.

Gracias por leer mi publicación.!!