La sombra del ciclista #club100

El camino del ciclista ese camino a tomar la bicicleta y comenzar a pedalear desde la mañana temprano hasta la hora del mediodía cuándo el asfaltó se pone caliente cuando ya tendrás el dolor de cabeza de tanto sol que ha llevado. Tanta falta de agua porque te llevas solo 2 filtros pequeños que son como dos vasos prácticamente de agua que te duran desde las 6 de la mañana hasta las 12 del día y comienzan tus músculos a sentir cansancio comienzas a sentir calambres sientes la presencia del adormecimiento de los músculos por el pedaleo cíclico. Empiezas a sentir que la carretera se está estirando más más para hacer difícil el recorrido y la llegada anhelada se hace eterna así que pues debes preparar física y mentalmente a recorridos de más de 100 kilómetros recorridos que te pueden hacer daño muscularmente. Debes prepararte para este tipo de eventos un paseo no es igual a un recorrido de larga distancia así que pues les invito a que antes de hacer un recorrido de muchos kilómetros comenzar primero por hacer recorridos de 20 km a 15 km y progresivamente aumentando los kilómetros y las horas pero lo más importante de todo es consumir agua durante la semana. Previa a tu salida en bicicleta hidratarte de esta manera tu cuerpo está hidratado va a prevenir de esa forma calambres en los músculos. La fotográfia que realice fue un alegórico a la sombra del ciclista.