CONCURSO: "PALABRAS INSPIRADORAS" // LA ANSIEDAD -POR @karols1

Saludos a los lectores y escritores que semana a semana, nos paseamos por la "Palabras inspiradoras" de nuestra querida amiga @franyeligonzalez!!

Hoy compartiré con ustedes mi experiencia personal con "la ansiedad" una pequeña palabra que encierra un gran contenido y que con solo decirla, vuelvo a vivir mi pasado. Como escribe @franyeligonzalez "La ansiedad creo que es algo que todos nosotros hemos vivido alguna vez". Yo también opino igual, sólo que algunas personas la han vivido más fuertes que otras.

La ansiedad puede llegar a ser tan fuerte que te produce varios sentimientos simultáneamente; puedes sentir miedo, temor e inquietud ante las cosas y las personas. Mientras te invade la ansiedad puedes experimentar rabia, tristeza, desconsiento, sudoración, inquietud e incluso palpitaciones .

Hace un par de años, me separé del padre de mis hijos, porque sentía que ya no daba más, era muy fuerte lo que vivía dentro de las 4 paredes de mi casa; viví amenazas, maltrato psicológico, acoso por parte de sus familiares....Busque refugio en mi familia pero no lo conseguí, el era pudiente y por ende ellos creían que yo debía quedarme allí, en esa relación tóxica. Esta fue una etapa muy triste y dolorosa de mi vida; al poco tiempo caí en depresión, ansiedad y detonaron en mí muchos males...Sufrí un infarto, que me mantuvo una semana sin caminar y luego con terapia fui moviendo mis piernas poco a poco, era dolorosos físicamente porque todos los músculos se contrajeron. Estaba sin casa, sin dinero, sin bienes, con mis pequeños de 9 y 6 años y sin poder movilizarme normalmente

Siempre fui independiente económicamente, me gustaba ejercitarme y cuidar mi figura; era de poco consumir grasas y azúcares. Cuando comencé con la ansiedad me provocaba consumir agua con bastante azúcar y la preparaba con desesperación, pero apenas intentaba tomármela mi cuerpo la rechazaba y muchas veces me iba en vomito. No dormía, tenia taquicardia constantemente, variación en la tensión arterial, me la pasaba llorando y preguntandome porque me pasaba eso, porque a mi?? era la pregunta que mas me hacía, porque nadie me quería?? me sentía la persona más fea del mundo; mis hijos eran mi sostén y mi motor para seguir.

Tuve en control con el psiquiatra; me recetó pastillas para dormir y para la ansiedad, tal como me había recetado la internista el día anterior y que yo no había retirado para no tomármela; el me las mandó por 1 mes; al salir de consulta, me fui a un parquesito cercano y hable con Dios, no quería tomar ese tipo de médicamenteo, pero quería salir adelante, lloré y llore; luego me fui a la farmacia a retirar el tratamiento, mi sorpresa fue que el farmacéuta me dice que mis medicinas fueron retiradas el día anterior y que no podían dármela hasta el próximo mes...Créanme, volví a ver a Dios. Me costó levantarme pero lo hice sin medicamentos, salia a caminar con mis hijos, jugaba bastante con ellos y así olvidábamos un poco la realidad de nuestras vidas. Cuando estas en una situación dificil pocos estarán a tu lado y eso hace que el proceso de recuperación sea aun más dificil. @franyeligonzalez escribe que " las enfermedades mentales, muchas personas la subestiman, o sencillamente ignoran porque prefieren no hablar de ello y se hacen los locos pensando que eso no les puede pasar a ellos".. Sí, es cierto, hasta se burlan de tí, te ignoran; sí es tu pareja, prefiere buscar a otra que le de buenos momentos y no quedarse contigo, que segun el o ella, tienes muchos problemas que no quieres superar, no te escuchan, muchas veces en vez de curarte las heridas te las mueven....

Ella continua;... pero les informo que a TODOS NOS PUEDE PASAR CUALQUIER COSA, y una enfermedad mental hoy en día es algo de lo más cotidiano, es algo que debemos hablar y poder compartir con quienes nos quieren y apoyan, NO DEBEMOS QUEDARNOS CALLADOS, PORQUE PUEDE SER MUCHO PEOR. No lo tomemos en juego, UNA DEPRESIÓN PUEDE SER TAN FATAL COMO CUALQUIER OTRA PATOLOGÍA. Así que no te quede callado!!....Así lo comparto, sé que muchas veces, es dificil conseguir a alguien que te apoye en esto, te escuche o te pase la mano por la cabeza, te mantenga abrazad@ mientras tu hablas, lloras, etc...

Si consigues a alguien que te apoye en tus momentos de estrés, cansancio, ansiedad, dolor, ira; te has ganado el triple gordo, amal@, quierel@ y apoyal@ siempre, porque son contados con los dedos y las personas que ya hemos pasado por algo así, yo creo que no sanamos del todo, siempre habrá algo que te desequilibra en algún momento y es bueno contar con alguien que nos incline la balanza para que quede en equilibrio. Si me ponen a elegir entre alguien que me de dinero y me apoye en todo lo que monetariamente necesito y alguien que esté para secar mis lagrimas, para escucharme, para abrazarme, ayudarme a levantarme cada vez que me tambalee o me caiga, que no me juzgue, que me entienda, que me valore; elegiría al último, porque eso es invaluable... Hace un par semanas descubrí que no a todos los que crees que te quieren o aprecian debes contarle tus miedos, tus tristezas, tu dolor, tus sueños, etc...Porque en vez de ayudarte algunas veces deciden victimizarse y muchas veces terminan hiriéndote más que en tu pasado.

Cuidemos que compartimos con los demás, de nuestra vida privada....Haz lo que te gusta, baila, canta, sal con las amigas o amigos....Haz lo que te ayude a ser mejor.....Y como seres humanos, aprendamos a valorar a nuestra esposa, esposo, pareja, novi@, amig@, familiares, brindemos una mano amiga al necesitado, no siempre es plata, dinero; a veces necesitamos un simple abrazo, una palabra de aliento o simplemente tu compañía...No olvides que la vida en un boomeran!!!