크리스마스 귀리

오트밀은 일 년 내내 고전적인 아침 식사이지만, 연말연시 분위기를 더하고 싶다면 이 귀리가 계절의 기쁨을 발산합니다. 진저브레드 향료는 크리스마스를 기념하는 정신을 가져오지만 순록과 나뭇잎 장식을 사용하여 맛을 낸 좋은 그릇에 쉽게 사용할 수 있습니다.

재료:

진저브레드 오트밀

• 귀리 ½컵
• 무가당 아몬드 우유 또는 우유 ½컵
• 메이플 시럽 1큰술
• 바닐라 추출물 1/8작은술
• 계피 ½작은술
• 간 생강 1/8작은술
• 육두구 꼬집음

베리 순록

• 딸기 2개
• 블루베리 2개
• 반으로 자른 프레첼 스틱 3개

키위 크리스마스 트리

• 껍질을 벗긴 키위 6조각
• 반으로 자른 프레첼 스틱 2개
• 나무 장식:
              • 블루 베리
              • 라즈베리
              • 석류 씨앗
              • 잘게 썬 코코넛

준비:

진저브레드 오트밀

전자레인지용 그릇에 모든 재료를 섞습니다. 오트밀이 걸쭉해질 때까지 중간에 저어가며 전자레인지에 30초 간격으로 요리합니다.

베리 순록

두 딸기의 줄기를 잘라냅니다. 오트밀 그릇 중앙에 딸기 1개를 놓고 바로 위에 블루베리 "눈" 2개를 추가합니다. 다른 딸기를 반으로 자르고 오트밀 측면에 반쪽("귀")을 놓습니다. 두 개의 반으로 "V"자 모양을 만들고 가운데에 하나를 만들어 두 개의 뿔 모양으로 프레첼을 정렬합니다.

키위 크리스마스 트리

오트밀 그릇 바닥에 프레첼 스틱(나무 줄기)을 맞춥니다. 프레즐 바로 위에 키위 3장, 그 위에 2장, 그 위에 1장을 크리스마스 트리 모양으로 올려주세요. 나무에 몇 개의 베리 및/또는 석류 ​​씨 장식을 추가하고 잘게 썬 코코넛 "눈"을 약간 뿌립니다.

토핑 없이 영양을 제공합니다.