Arte y salud 🎨🧠

ARTE Y SALUD

Están invitados mis amigos, @ochoabruces, @oliverjaimez y @fannycol

El arte y la salud a la vez juegan un papel fundamental, cuando hacemos arte hay algo dentro de nuestro organismo que fluye y fluye, esto es de gran beneficio.

Voy a irme por el lado de la música ya que como cantante me permitiría enfocarme en ello.

El cantar es tan beneficioso que reduce los niveles de ansiedad, estimula los sentidos, también estimula el cerebro y es allí donde ocurre la liberación de dopamina trayendonos la sensación del placer.

De acuerdo a ello responderé las siguientes interrogantes.👇

• ¿Crees que el arte está presente en todo lo que hacemos? ¿Por qué?

Si duda alguna si así lo creo, porque cuando nacimos se nos entregó un talento que junto a el van a formar parte de nuestro viaje junto a nuestro propósito en la tierra. Y es que todo es un arte, desde que nos levantamos que empieza la función hasta que nos vamos a dormir.

Por ejemplo, no todos tenemos la virtud de darle forma a una arepa jajaja, hasta eso es arte.

Muy aparte de eso tenemos el gran talento por el que nos caracterizamos, por ejemplo, bailar, cantar o cualquier otra habilad.

• ¿Qué piensas de que el arte ya sea la música, el baile, la lectura o cualquier otra actividad relacionada pueda ayudarnos a gestionar los niveles de estrés y ansiedad?

Claro que nos ayuda, porque simplemente cuando estamos estresados o encerrados en algo, siempre queremos buscar eso que nos ayude a drenar y a fluir, y claro, obviamente cada quien tiene una manera de hacerlo y alli esta la musica que nos relaja y otras veces nos pone activos.

También está la lectura; ella nos lleva a transitar o viajar a través del poder de la gramática. Cuando nos envolvemos en eso, nos damos cuenta que la carga quedó atrás.

• ¿Podemos expresar o manifestar lo que sentimos a través del arte? ¿Cómo lo expresarías tú?

Claro que sí, el arte es eso, la manifestación de lo que sentimos.

Yo particularmente lo expreso a través de la música, soy cantante y cuando estoy cantando me inspiro a expresar mis emociones y creonque a nosotros nos ayuda mucho porque hay mucha variedad de letras que llegan a corde al momento. Incluso me ha tocado cantar y llorar a la vez, es algo difícil Pero me ha tocado y hasta les puedo decir que también he simulado una risa cuando por dentro estoy desecha.

En mis momentos de aburrimiento también me ha tocado sacar mi instrumento y salir de la rutina.