Steem Women Club #18 Healthy Homemade Drink Recipe| Batido rico en proteina 🍌🍶

Hola queridas amigas, hoy les presento una excelente opción para nutrirte en las mañanas y se trata de un batido rico en proteína que te ayudara a aportar gran cantidad de vitaminas a tu cuerpo para que tengas un buen rendimiento durante el día.

Invito a mis amigas @celieska y @josephdaniela a participar en este maravilloso concurso de la comunidad @steemwomenclub.

Entre los aportes de nutricionales de nuestro batido estan los siguientes:
📌El maní contiene un alto contenido en vitamina E, es rico en proteina vegetal, aporta ácido fólico a nuestro cuerpo; toda esa convinación brinda gran beneficio a nuestra piel, uñas y cabello.

📌La leche nos brinda una rica fuente de calcio y vitamina D la combinación perfecta para nuestros huesos.

📌El cambur es una fruta rica en potasio que nos ayuda a fortalecer los músculos.

📌La miel tiene alta concentración en antioxidantes y además nos ayuda a brindar un toque mas de dulce natural.

_{Ingredientes.}

Los materiales que vamos a utilizar son los siguientes:

❇1 vaso de leche.

❇1 tacita de maní picado.

❇1 cambur pequeño.

❇2 cucharadas de miel.

Procedimiento

Paso 1
Corta el cambur y selecciona todos tus ingredientes.

_{Ingredientes listos.}

Paso 2
Lleva a la licuadora todos tus ingredientes y licuas hasta que esten todos muy bien integrados.

_{Incorporando los ingredientes a la licuadora.}

Paso 3
Sirve a tu gusto y disfruta su rico sabor.

_{Batido listo para degustar.}

Como han podido ver es muy fácil y nutritivo este batido. Mi esposo me enseño a prepararlo es genial para mantener una piel sana.

Espero haya sido de su agrado mi propuesta, con mucho cariño amigas 🤗