Buenas tardes mi querida comunidad @steemwomensclub el día de hoy les traigo mi participación en la dinámica de los sábados con mi receta de una deliciosa merengada de fresas con yogurt
Ya que la combinación de ambos es perfecta para aportarles ricas propiedades nutricionales a nuestro organismo. Dónde Mi ingrediente principal son las fresas siendo está una pequeña fruta de color rojo que de solo mirarla provoca degustar de su exquisito sabor entre dulce y ácido con un aroma excepcional único, de la cual podemos realizar un sin fin de recetas entre ellas merengadas, jugos , mermeladas, gelatina, helados, tortas Y muchas más recetas que no nos alcanzaría el día para hablar de todas.
A continuación les hablo de los beneficios de cada ingrediente.
Las fresas 🍓🍓
Dentro de sus propiedades tenemos:
➡️ Es rica en antioxidantes y minerales como manganesio, magnesio y potasio.
➡️ Tiene vitamina C, B2, B3 y ácido fólico.
➡️ Es muy rica en fibra.
➡️ El 90% aproximadamente es agua
➡️ Es baja en azúcar
➡️ Son especialmente bajas en calorías, por lo que son muy recomendables en dietas cuyo objetivo sea controlar o bajar el peso.Fuente.
El yogurt 🥛🥛
El Yogurt natural es un producto lácteo obtenido por la fermentación de microorganismos específicos de la leche el cual posee :
➡️ Alto contenido en calcio.
➡️ Vitamina B12, Fósforo y potasio.
➡️ Gran contenido de proteínas. Fuente
INGREDIENTES: 🧑🍳🧑🍳
🍓 Fresas 300gr.
🍓 Yogurt natural 250gr.
🍓 Leche de vaca natural. 🐄
🍓 Azúcar al gusto.
Procedimiento
➡️ Paso 1:
Colocamos el yogurt congelado en la licuadora.
➡️Paso 2
Seguidamente incorporamos las fresas picadas en pequeñas rueditas.
➡️Paso 3
Por último agregamos un vaso de leche líquida y el azúcar al gusto.
➡️ Luego encendemos la licuadora por unos pocos minutos y esperamos que nuestros ingredientes queden bien mezclados.
⬇️⬇️⬇️⬇️⤵️
Y Obtendremos el siguiente resultado,una deliciosa merengada de fresas con yogurt bien fría 🥤🥤🍓🍓
Que aportara muchos beneficios para mantener nuestro cuerpo sano y fuerte
Muchas gracias por visitar mi post y apoyar. Me despido de ustedes deseándoles una excelente tarde y fin de semana para todos.
Todas las fotografías son exclusivas para la publicación de mi post tomadas de mi teléfono personal un Redmi Note 9
Les comparto mi
💥Mi logro N°1 💥
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Extraordinaria receta. Se me hizo agua la boca. Las imágenes están increíbles
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Gracias bella 😙
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Saludos amiga. Me encantaron tus fotos. Y la merengada supongo quedó muy deliciosa. Bendiciones
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Buenas tardes mi bella, así es, quedó de más de buena jeje 🤤🤤🤗
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wow que delicioso se ve amiga. Gracias por compartir tu receta. Voy a intentar realizarlo.
Saludos.
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Saludos mi querida norart, gracias 🤗tienes que hacerla no te repentinas
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Siempre realizando buenas publicaciones amiga, amo la fresa pero jamás e he comido con yogur me animaré a prepararla.
Saludos ❤️
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Buenas tardes mi bella, las fresas con yogurt son muy sabrosas te las recomiendo. Feliz tarde 😘
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Ante todo un cordial saludo, la felicito porque realiza un buen post con excelentes fotos, segundo; que divino se ve ese batido de fresa, exitos.
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Buenas tardes amiga, bienvenida a mi post, muchas gracias por tu linda visita y apoyar 🤗 me alegras que te gustará mi post . Feliz tarde 😚
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Que rico se ve eso mi doctora 😋 además muy saludable! Gracias por compartirlo con nosotros 💖
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Gracias por tu visita mi querida Marcelys 😘
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Ay no que mala, esta publicación es un antojo total jajajaja. Estoy segura que disfrutaste mucho tu batido de Yogurt de Fresas😍 saludos amiga..
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Totalmente amiga jejejeje ideal para una merienda 🤤
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Hola amiga que rica se ve que quedo tu merengada, cada paso se ve muy bien, excelente post.
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Buenas noches querida Idalia, gracias por tu linda visita 😊
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Deliciosa amiga😉 me encantó tu post. tu paso a paso estuvo genial gracias por compartir
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Muchas gracias mi bella 😘
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Me encantó amiga ese batido yo lo consumo mucjo jejejeje soy fanática del yogur y esa e suena de mis frutas favoritas además es muy saludable, y sabes que yo le agrego avena y aveces arándanos cuando los tengo es que son costosos, aporta grandes propiedades a nuestro cuerpo y más cuando estamos en plena rutina de ejercicios, éxito amiga bendiciones
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Buenas noches Vane me alegra que consumas mucho está bebida es estupenda además sus propiedades son buenísimas para nuestro organismo. Amén a tus bendiciones 🙏
Saludos!!
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que rica tu receta, soy fans de la fresa y del yogurt creo q me animare a preparlo
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Anímate amiga 😊 es ideal para merendar
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Definitivamente estoy babeando, por los beneficios claro esta jajaja bella presentación, solo quiero leche condensada y listo. Buen trabajo doctora. Un abrazote
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Jajajaja amiga yo te mando un poquito con delivery para Lara 🥤🥤
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Congratulations, your post has been upvoted by @dsc-r2cornell, which is the curating account for @R2cornell's Discord Community.
Enhorabuena, su "post" ha sido "up-voted" por @dsc-r2cornell, que es la "cuenta curating" de la Comunidad de la Discordia de @R2cornell.
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Gracias por apoyar 🤗
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Merengada de fresas 🍓 uff que delicioso se ve la presentación. Me encantan los beneficios de deleitarse con esta fruta 😍
Saludos amiga ☺️
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Gracias por tu visita amiga ☺️
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Hola amiga que batido tan rico nos has traído el día de hoy, se ven muy nítidas tus fotos, el color de las fresas resaltan mucho y sus beneficios toda una maravilla, gracias por compartir!
Saludos y bendiciones!
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Hola amiga buenas días ☺️ muchas gracias por pasar mi post y apoyar. Saludos 😘
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Hola amiga, que rica se ve esa merengada y la presentación espectacular.
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Buenas noches me bella, muchas gracias 😘
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Hola amiga, el yogurth es uno de mis alimentos favoritos, para mí siempre es una felicidad comerlo además el sabor es increíble... El de fresa es mi favorito
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Saludos bella, muchas gracias por apoyar 🤗
Feliz noche ✨
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Hola amiga, el yogurt con fresa es mi favorito, me encanta! Esta muy bella la presentación, es un batido con muchos beneficios, saludos y abrazos
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Buenas noches bella, gracias por tu linda visita 😊
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😲cada dia nos sorprendes con tus ricas recetas me fascinó mucho espero hacerla pronto...saludos que pases buenas Noches
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Muchas gracias juliana . Feliz noche 😘
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Wow 😍
The 🍓 really fresh. I do love the photos in your post 😚
Send my best regards to your "deliciosa merengada de fresas con yogurt bien fría 🥤🥤🍓🍓" 🥰🍓💝
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Buenas tardes bella, bienvenida a mi post, me alegra que te gustarán mi fotos. Muchas gracias por tu linda visita 😘
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Hola amiga este batido se ve súper bueno, las fotos te quedaron preciosas. Gracias por compartir..
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Muchas gracias mi bella 😘 por tu linda visita 😊
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