♥🍎Lechosa, Manzana y Avena♥🍎
Preparación por @joelqui Margarita Venezuela
Los Ingredientes que necesite para esta Bebida fueron los siguientes:
- Lechosa
- Manzana
- Leche
- Azúcar
- Avena
- Esencia de Vainilla
Fotografía de mis Ingredientes
Preparación
- Extraer de la lechosa las semillas y pelarla, y cortarla en trozos pequeños
- A la manzana quitarle la concha y la semilla
- Vaciar los trozos de lechosa en la licuadora y batir por 1 minuto aproximadamente, luego se va agregando la manzana picada en pedacitos pequeños, el azúcar y la avena
- Por ultimo agregamos la vainilla y la leche, dejamos batir por 1 minuto mas
- Lista la preparación de la Bebida de Lechosa se sirve bien fría
Lista la Bebida de Lechosa
Muchas cosas que desconocemos de la Lechosa o Papaya es que:
La lechosa puede proteger su vista
La lechosa es una buena fuente de vitaminas y minerales
Contiene vitamina A, vitamina C y vitamina del complejo B y es rica en magnesio, cobre y potasio. La vitamina A y la vitamina C son dos poderosos antioxidantes destruye los radicales libres en el cuerpo – los villanos detrás de muchas enfermedades crónicas, como el cáncer y las enfermedades cardiovasculares. Fuente
La lechosa es rica en fibra y promueve la salud digestiva
La lechosa ayuda a prevenir la formación de coágulos sanguíneos
Comer lechosa reduce sus niveles de estrés
Una merienda de lechosa no sólo llena el estómago, sino que también puede hacer que se sienta más relajado. La vitamina C regula el flujo de las hormonas del estrés y puede traer de vuelta a su estado zen equilibrado. Bueno, puede ser que tome un poco más que una rebanada de lechosa para eso, pero es un buen comienzo. Fuente
Espero y sea de su agrado mi publicación, que puedan disfrutarla en sus hogares y reciban estos grandes benéficos.
Excelente combinación @joelqui seguramente quedo deliciosa.. saludos y Bendiciones..
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Quedó deliciosa y no tuvo con quién pelear je je @jorqui gracias por visitarme 💫💪👑
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Esto se ve delicioso amiga. Te felicito. Se la voy a hacer a mis niños.
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Hola @mariajruizb me alegra mucho te halla gustado y que intentes preparar a tus niños ya verás lo rico que es.
Gracias por visitarme. Saludos
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Muy delicioso amiga!! Te felicito y te deseo suerte
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Gracias @scarleet
Me alegra tu visita.
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Muy nutritiva tu receta
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Muchas gracias por visitarme @ajosefina
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Hola amiga me encanta los batidos de fruta y combinarlos, se ve muy rico pronto preparo está receta para probarlo. Saludos y buenos deseos.
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Me alegra mucho te halla gustado esta combinación ya verás cuando la prepares lo delicioso que es.
@meivys Un gran saludo para ti
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justo lo que necesito , ajaajja que rico se ve
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Aproveche pues mañana puede ser tarde 😋
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Ese batido debe saber espectacular. 😍
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Realmente si demaciado delicioso. Te invito a que lo prepares y no te arrepentirás. Saludos @annwiswell gracias por visitarme 💞✨
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La lechosa es una fruta muy nutritiva y sabrosa, me encanta en ensaladas, jugos y dulce; en jugos le dejo las semillas, me acostumbré a su ligero sabor picante. Me gusta la receta que compartes, intentaré hacerla con la diferencia que agregaré semillas para no perder mi costumbre, jajajajaja...
Rico batido. Excelente contenido.
Buena vibra
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Hola @flores39
Que alegría saber que te gusta esta fruta como a mí, en todas sus presentaciones me encanta. Je je no me gusta con semilla cuando era pequeña me obligaron a tomarlo así y nunca me gustó. Pero debe saber bien.
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Las semillas son muy saludables y me agrada su picoso sabor.
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Perfecta combinación!!! Amo las frutas y ame tu receta! Gracias por compartirla. Dtb
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Que bueno @yetxuni me alegra te halla gustado.💞🥳🥳
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Que maravillosa receta, se ve divino... La lechosa es una fruta que me recuerda a mi abuelita ya que en el almuerzo no puede faltarle su jugo de esta fruta que yo de grandecita aprendí a comer junto a ella🥰
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Con ese hábito crecí, en mi casa no podía faltar la lechosa en cualquiera de las 3 comidas. Hoy en día lo agradezco mucho.
Me alegra mucho te halla gustado @ariannyrojas
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De verdad que es una combinación perfecta 🤤
Gracias por compartirla amiga, se ve muy buena
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Realmente si @ferreloz es demaciado buena esta bebida. Gracias por visitarme
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AMIGA excelente post sin duda alguna me encanto la receta y las fotografías, me encanto todo enviame un poquito ♡ jajajaja saludos y bendiciones ♡
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Que bueno, me alegra te halla gustado. Je je je sería genial que te enviará un poco de esta bebida je je je. Igualmente bendiciones para ti💕😉
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Saludos amiga si que es una combinación que tendría que probarla, soy mala para tomar lechoza.
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Pues estoy segura que te encantará. Inténtalo y verás lo sabrosa y nutritiva que es esta bebida.
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Hola amiga ok cuando valla a casa de mami para compartirla con ella.
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Amo la avena y amo la lechoza. jeje saludos
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