Bebida: Carato de Avena y Papelón
Saludos mis apreciadas Damas que interactúan en esta gran comunidad #SteemWomenClub en este sábados de dinámicas quiero compartir con ustedes una refrescante y deliciosa bebida que me gusta mucha mucho tanto por su sabor como por los beneficios que aporta a una buena dieta.
Ahora hablemos un poco de estos dos mágicos ingredientes como lo son el papelón o panela y la avena.
El papelón o panela cómo es conocido en otro lugares, lo podemos ver cómo un sustituto de la azúcar blanca que normalmente usamos en casa y que todos conocemos. Pero a diferencia de la azúcar el papelón es un endulzante natural, no es procesado y no extraen de la caña de azúcar.
Imagen creada en PicsArt.
Ingredientes
Preparación de nuestra bebida.
Preparación de nuestra bebida.
Preparación de nuestra bebida.
Preparación de nuestra bebida.
Carato de Avena y Papelón.
Exclusivo para SteemWomenClub
Delicioso, a disfrutar mi bebida.
Beneficios del papelón:
Sus beneficios para el organismo son muchos, ya que es rico en minerales, vitamina, glucosa, fructosa, nos aporta energía, es un amigo de nuestros dientes y huesos al contener un nivel elevado de calcio. De igual manera es un aliado de las personas que padecen anemia, refuerza nuestro sistema inmunológico y su consumo nos ayuda a bajar de peso.
La avena es un poderoso cereal que es muy beneficioso para nuestra salud, lo podemos consumir en cualquier momento del día y de la manera que deseemos ya que existen muchas maneras de preparar este maravilloso cereal.
Benéficos de la Avena:
Este cereal cuenta con altos niveles de fibra, lo que nos ayuda a tener una buena digestión, previene el estreñimiento, contiene fósforo, hierro, vitaminas, magnesio, actúa contra los altos niveles de colesterol malo.
En fin, la unión de estos dos ingredientes son magníficos para nuestra salud y la de los nuestros. Está bebida también es ideal cuando amamantamos y nuestra leche materna es escasa, ya que nos ayuda a abundar la leche. A mí me funcionó era lo que tomaba para hacer llenar mis pechos de leche cuando amantaba a mis hijas.
Receta de Bebida: Carato de Avena y Papelón
Ahora veamos cómo se prepara esta deliciosa bebida, el cual les encantará amigas. Los ingredientes que vamos a usar son los siguientes
| Avena. | Papelón o Panela. |
|---|---|
| Leche líquida. | Canela. |
| Azúcar (opcional). | Vainilla. |
Preparación:
Comenzamos la preparación tomando una olla y en ella agregamos el papelón, luego agregamos la leche líquida, batimos, agregamos avena y por último azúcar, este ingrediente es opcional, es para las personas que deseen la debida un poco más dulce, sino no es necesario agregar azúcar ya que el papelón se encargará de endulzar la bebida.
Montamos en la cocina y dejamos que hierva, vamos moviendo poco a poco, en lo que hierva retiramos de la cocina y esperamos a que enfríe un poco para llevarlo a la licuadora.
Pasado el tiempo Licuamos y colocamos la vainilla al gusto, movemos.
Ahora vamos a servir en los vasos, agregamos canela y listo nuestra bebida.
Esta bebida es sumamente fácil de preparar y nutritiva.
Amigas por ahora me despido y deseándoles una feliz tarde, espero les guste y sea de provecho para ustedes este post. Gracias a las que me visitan, me leen y me comentan. Saludos y bendiciones para todas.
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Todas las fotos son tomadas con mi teléfono Redmi 8A.
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exelente, no sabia que se le decía carato jajaj
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Amiga se ve muy buena esa bebida, nunca la he preparado de esa manera, espero hacerlo pronto asi!
Gracias por compartir esta receta.
Saludos.
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Saludos amiga, espero puedas hacerla pronto, no te arrepentirás es divina es una de mis bebidas favoritas.😊 Gracias por tu agradable visita. ❤️
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Hola bella amiga, que deliciosa debida has preparado debe tener un toque delicioso por el papelón, además es muy nutritiva y saludable, en casa siempre preparamos rica avena...
Muchas gracias por compartir este contenido con nosotras...
Saludos!
#affable #venezuela
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Hola amiga es realmente deliciosa y muy nutritiva, la avena es un excelente cereal que ayuda a nuestra salud, es buenísimo su consumo.
Gracias por leerme 🤗
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