Saludos comunidad, comenzando una nueva semana de retos, hoy haciendo mi participación en la comunidad de @SteemWomenClub, donde nos invitan a compartir la actividad que mas disfrutamos hacer en pareja ya sea una familiar, un amigo o la pareja sentimental, esa actividad que puede ser parte de tu estilo de vida que hagas frecuentemente, o de vez en cuando, o simplemente esa actividad que sientes que al hacerla te renovas las energías, liberas mucha tensión acumulada, estrés,depresión, y al tiempo que liberas serotonina, la hormona de la felicidad. Mi esposo y yo disfrutamos de muchas actividades juntas, algunos que me conocen pensaran que es cocinar pero no, les comente que cuando esta el chef de turno en la cocina no se mete el otro porque hay serios problemas en la cocina. A mi esposo y a mi nos encanta hacer ejercicios, y desde hace ya algún tiempo estamos compartiendo una pasión la de trotar y lo hacemos juntos, ya esta actividad forma parte de nuestra rutina diaria.
A mi esposo y a mi siempre nos ha gustado practicar algún deporte desde muy niños, se ha convertido en parte de nuestro estilo de vida, a el le gusta mucho el deporte de alto impacto como corre, jugar fultbol, beisbol, yo soy mas de hacer ejercicios bailando como areobics, me fascina el yoga. Cuando comenzó la cuarentena
ante la incertidumbre de lo que estaba pasando en el mundo, nos dimos mucho maratones de películas en casa, los cuales venían acompañados de muchas meriendas no saludable, al cabo de unos meses engordamos unos kilitos, y
los valore de colesterol y trigliceridos los teníamos demasiado elevado, así que comenzamos a ser mas estrictos con la alimentación y nos establecimos una rutina de ejercicios y comenzamos a caminar primero, luego ya cuando había tomado un poco de resistencia comenzamos a trotar actividad que ahora se ha convertido es nuestra cita diaria en las tardes, para disfrutarla juntos.
Hacer ejercicio juntos nos ha unido mucho ya que hablamos de como debemos trotar la forma de respirar, la alimentación, alternamos nuestra ruta diaria de trote que hacemos en la semana cerca de nuestro entorno por rutinas en la playa, la montaña. Esta actividad también ha hecho refrescar nuestra vida de pareja ya que es una actividad fuera de lo normal de lo que hace una pareja, que si la casa, los hijos, la comida. Adicionalmente a través de esta actividad no solo recibimos los beneficios físicos, sino también mentales, ya que uno se desestresa tanto cuando trota, los niveles de concentración hacen que el problema, o carga que tengamos se aligere un poco, o lo veamos desde otro punto de vista cuando volvemos de trotar ya que hemos liberado parte de esa tensión, rabia a través del trote.
![](https://steemitimages.com/0x0/https://media.giphy.com/media/6mNNMOvL1Xq8kFHp1J/giphy.gif)
Compartir esta actividad en pareja,hace que nos de menos pereza, y aporta una energía extra,logrando que la rutina sea más divertida, además que es una forma de pasar mas tiempo juntos haciendo una relación más sana, saliendo de la rutina. Así mismo,también contribuye a mejorar la confianza en la pareja, ya que nos ayudamos mutuamente dándonos ánimos cuando estamos agotados generalmente yo siempre me quedo un poco mas atrás pero mi esposo me espera o va y viene y esta pendiente de que no me rinda, de esta manera hace que sepamos que allí siempre estará el uno para el otro. No solo se genera una ayuda mutua si no de palabras de ánimo, apoyo y motivación entre ambos.Disfrutemos de hacer una actividad deportiva en pareja ya que nos trae inmensos beenficios
Invito a los amigos @yancar, @aleisbertblanco , @alicargofer,@wentv y @isgledysduarte a unirse a este reto
Para conocer mas de mi:
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Diferencia de criterios en la cocina
... Me encantó, eso quiere decir que la familia se gasta dos buenos Chef. Hacer ejercicios juntos creo que es una de las cosas que unen a la pareja, uno motiva al otro a alcanzar metas. Excelente por ustedes . Felicitaciones 🎉
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In addition to keeping the body healthy, sporting together makes the relationship better. I like the aerobics you do. This sport makes our body look slimmer and attractive.
🥰🥰🥰
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Thank you my friend for your support. i like so muchd do aerobics and yoga.
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Hola amiga que bueno que puedan hacer esta actividad tan saludable y placentera para ambos que los mantiene en forma y en buen estado de salud, suerte en el concurso, saludos.
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Saludos amiga, asi es mantenernos activos en actividades diferentes a las rutinarias de un hogar hace que nos conectemos mas y disfrutemos en pareja. Gracias por tu apoyo y comentario.
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Hola amiga trotar o caminar es genial, es una actividad que a muchos nos agrada hacer si es con alguien mucho mejor, me gustó tu post, sigue trotando.
Saludos
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Saludos amiga asi es, realizar alguna actividad en pareja ademas de no sentirnos solos nos anima mucho mas. Gracias por tu comentario.
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Hola amiga
Una actividad tan necesaria para nuestra salud y que puedas disfrutarla la hace mucho mejor, además en compañía de tu esposo.
La pandemia nos llevó a tratar de relajarnos y alimentarnos sin medir, pero que bueno que asumieron las consecuencias y comenzaron a realizar sus rutinas llevándola a otro nivel de acuerdo a la resistencia.
Lindo gesto el de tu esposo en apoyarte para que no quedes atrás.
Dios los bendiga.
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Saludos amiga linda, si asi es en la pandemia nos descuidamos mucho por la incertidumbre de una situación que no sabíamos como manejar, gracias a Dios retomamos las riendas para mantenernos sanos. Gracias por tu comentario y apoyo.
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Bella amiga, qué lindo que se esfuercen por hacer esos carivasculares juntos
Los une más como pareja y amigos de trote... no he podido convencer al mío que lo hagamos, jajaja... pronto, en nombre de Dios
Me encantó lo que haces con tu esposo
Un besote, y muchos éxitos mi bella
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Saludos amiga, espero Dios mediante se anime tu esposo, es una actividad que nos ayuda mucho a fortalecer nuestra relación de pareja, asi mismo tenemos muchos beneficios para nuestra salud. Gracias por tu apoyo y comentario.
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Amiga gracias por la invitación. Que bonito que compartan esa actividad juntos por salud y que eso traiga tantos beneficios como que el enojo ceda rápido jajaaj.
Dios les permita seguir consolidando ese vínculo de confianza. Uno cuenta con el otro y así serpa siempre.
Un abrazo!
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Que chevere que realicen todas esas actividades juntos, definitivamente es regalarse salud, mejorar su condición física y resistencia y compartir en pareja una misma pasión. Saludos!!
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Saludos amiga, si disfrutamos muchísimo de nuestra actividad deportiva, la cual nos trae inmensos beneficios, gracias por tu visita. Bendiciones.
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Hola amiga que adorable una actividad junto a tu esposo así salen de la rutina y se relajan trotando un gran deporte.
Un gran beneficio les trae este deporte tanto como mantenerse en forma me encantó leerte pocas parejas hacen ejercicio juntos son admirable bendiciones 💕
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Gracias amiga, por tu apoyo y comentario, si hacer ejercicios nos ayuda a salir de la rutina que es un gran enemigo del matrimonio.Mil bendiciones.
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Saludos compañera, que sigan realizando sus actividades en pareja.
Cómo pareja apoyarse es lo mejor, la motivación que se brindan entre ambos es importante para no desistir de dejar de realizar la rutina.
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Saludos amigo, si compartir este tipo de actividades deportivas con nuestra pareja nos une aun más ya tenemos muchas mas temas en común de los cuales tener una agradable tertulia. Gracias por tu apoyo y comentario.
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Fantástico amiga que realicen esta actividad tan saludable y que además, los desestresa y fomenta su unión de una forma natural y amena Dios les Bendiga y continúen poniéndose bellos.
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Saludos amiga, si así es, hacer ejercicio en pareja hace que la relación no solo se vea como el de una esposa con su esposo, sino como amigos que comparten una pasión. Mil bendiciones.
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Es una actividad muy beneficiosa en muchos aspectos, fortalecer el amor entre ustedes que puede deteriorarse muchas veces por la rutina además de mantenerse sanos y en forma para dejar atrás esos kilitos de más.
Todos deberíamos pensar en eso al momento de idear que hacer juntos como pareja, de las cosas mas bonitas que uno puede experimentar en matrimonio, hacerse bien ambos y mantenerse sanos juntos.
Muy bonito post amiga y excelente pasatiempo, saludos y bendiciones para ti.
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Así mismo es amigo,la rutina de la casa a veces acaba con el matrimonio, por eso debemos siempre estar activos, compartiendo actividades fuera del hogar para que la rutina no nos envuelva. Gracias por tu apoyo y comentario. Mil Bendiciones.
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Muy lindo amiga que realicen actividades en común como lo es el deporte, la verdad me parece muy lindo de su parte que el te motive a dar lo mejor de ti. Felicidades y éxito en el desafío.
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Gracias amiga por tu agradable comentario. Practicar algun deporte con la pareja nos trae muchos beneficios no solo físicos. Gracias por tu comentario.
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Amiga que grandioso que logres hacer actividades deportivas con tu esposo, seguro eso los mantiene unidos y fortalecen su relación, además de que se mantienen activos y saludables. Me encantan cuando los veo salir a trotar juntos y se apoyan. Feliz noche.
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Saludos amiga, si hacer actividades deportivas nos ayuda mucho no solo físicamente sino mentalmente, así que anímate con tu esposo jejeje. Mil bendiciones.
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Amiga el compartir con tu pareja se hace mas divertido tus días, se siente mas el apoyo en la relación, las conversaciones se hacen mas placenteras, me alegra que cuentes con un compañero Activo.
Saludos y Bendiciones.
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Saludos amiga asi mismo es como lo describes, a veces uno en la casa lo agobian los temas que si se va la luz, que sino hay agua, que eso que aquello. Cuando uno sale del espacio de la casa conversa de otros tipos de temas. Gracias por tu apoyo y comentario.
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🤗No pierdas esos momentos!
Saludos y Bendiciones, que tengas un lindo día lleno de energías.
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Hola amiga, que buena la forma en que la pasas bien con tu esposo, es muy sano hacer ejercicios y trotar y si espacio libre donde lo hacen es la playa, aún más.
Saludos
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Saludos amiguita linda, si así es cuando te animes podemos trotar juntas jejeje. Gracias por tu apoyo y comentario.
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Thank you.
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Un excelente compartir, una actividad física que les proporciona salud y bienestar, a parte de que fortalece la relación de parejas.
felicidades.
Saludos.
Soy @fjjrg, Fundador de la comunidad #Scouts y sus amigos
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Saludos amigo, los beneficios de hacer ejercicio en pareja son innumerables, y mas aun si es con la pareja. Gracias por su comentario y apoyo.
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keep it up brother 😊
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Thank you
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Hola @mvchacin, pasar tiempo de recreación y de diversión con nuestros seres queridos, es algo que nos hace sentir vivos y alegres. Vacaciones, viajes, noches de baile, comida en familia, juegos, paseos al parque, ir al cine, son algunas de las actividades que me encanta hacer con mis seres queridos. De corazón deseo que tengas una larga vida llena de amor, momentos increíbles, y actividades de diversión junto a tus seres queridos. Vivamos para crear recuerdos que podamos contarles a nuestros nietos.
Te deseo mucho éxito y gracias por participar en el Steemit Engagament Challange. Asegúrate de intentar acumular la mayor cantidad de votos y comentarios en todas tus participaciones, apóyate de los grupos de Discord, Telegram, y WhatsApp donde se encuentran esos usuarios, buena onda que les gusta apoyar a los demás. La mejor manera de conseguir la mayor cantidad de votos es interactuando.
No olvides visitar las demás participaciones y participar en los demás concursos. Saludos 👋 👋
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Gracias amiga por tus acostumbrados y muy valioso consejos para dar siempre lo mejor a la plataforma.
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Hola belleza, trotar es muy saludable y hacerlo en pareja, con tu compañero sentimental es motivador, establecer una rutina para mejorar la salud y que alguien tan importante de tu familia te apoye hace que los resultados perduren y se vuelve un hábito.
Me alegra que les guste trotar, que sea una excusa más para fortalecer su relación.
Éxitos en el concurso 🥳
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Saludos amiga, si este tipo de actividades hacen que las relaciones salgan un poco de la rutina diaria que nos envuelve en casa. Bendiciones gracias por pasar.
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Hola amiga buenos días 😘 que bonita participación 💞 la verdad que me encanto 😻 es muy bonito y placentero ver qué podemos hacer otras actividades con nuestros esposos...
Y así como tú dices salir de la rutina 🤗
Aparte que el ejercicio mejora considerablemente nuestro organismo 🤗 alimentarnos sanamente y hacer un poco de ejercicios es lo mejor que podemos hacer 🤗
Te felicito por tu hermoso post 🤗
Bendiciones 🙏
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saludos amiga, si a veces la rutina diaria que con lleva el matrimonio con los hijos, nos envuelve tanto que hay momentos que todo se vuelve tan monotomo, y hacer este tipo de actividades le da un toque de frescura a la relación. Bendiciones amiga, gracias por tu valioso apoyo y comentario.
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Hola amiga, feliz día... Disfruté leer tu publicación, cargada de mucho amor, me alegra que juntos hayan encontrado una solución a esos kilitos que les dejó el encierro de la cuarentena. Tienen ese proyecto juntos para alentarse y unirse en otro aspecto.
Además de favorecer la salud los ayuda a estrechar vínculos. Dios los mantenga en bendiciones y muy enamorados. Saludos, un abrazo. 😊
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Saludos amiga, si gracias a Dios pudimos librarnos de esos kilitos demás haciendo una actividad que no solo nos ayudara físicamente sino mentalmente. Gracias por tu comentario. Mil Bendiciones.
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Ejercitarse es una de las mejores cosas que podemos hacer por nuestra salud, y que bueno tener una buena compañía para hacerlo!
Saludos !
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Saludos amiga, así mismo es, hacer ejercicios es lo mejor que podemos hacer por nuestra salud. Gracias por tu apoyo y comentario. Bendiciones.
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Hola gran amiga, saludos y que Dios te bendiga, que bonito, sano y bueno que puedas compartir con tu esposa un tiempo de calidad realizando un buen ejercicio.
te deseo mucha suerte en todo.
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Gracias amigo, si esta actividad no solo nos ha fortalecido en salud, sino en crecimiento y unión como pareja. Mil bendiciones.
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