Dinámica Diaria / / / Sábado de juguito para compartir🍉🍋🍌🍍/ By @raimar2302 / El 15% de recompensa es para @steemwomensclub♥️

in hive-188403 •  3 years ago 
    Hola amigas hermosas de @steemwomenclub hoy quiero traerles mi día co partiendo con familia y amigos una tarde hermosa disfrutando de un rico jugo de lechoza , extraordinaria fruta rica en vitaminas y con muchos beneficios.

Sábado de Jugo de lechoza

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Ingredientes

  • Media Lechoza.
  • Medio Litro de Agua.
  • Azúcar al Gusto.
  • Leche al Gusto.
  • Hielo.
  • Licuadora.

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Paso 1

    El primer paso es pelar la lechoza quitar toda la concha y las semillas que pueda tener la fruta.

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Paso 2

    Ya para este paso vamos a necesitar una licuadora, a la cual vamos a agregar los ingredientes juntos, agua, lechoza, azúcar y al que le gusta como a mi leche para convertirlo en merengada y licuar hasta conseguir integrar todos los ingredientes.

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Paso 3

    Como ultimo paso servimos con hielo y listo un delicioso jugo o batido como lo prefieras cargado de vitaminas y beneficios naturales

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Vitaminas y Beneficios de la Lechoza

    La lechoza es alto contenedor de vitamina A, vitamina C y vitamina del complejo B, es rica en magnesio, cobre y potasio la cual la hace un fabuloso antioxidante.

Sus grandes beneficios son:

  1. Reduce los niveles de colesterol.

  2. Es rica en fibra y promueve la salud digestiva.

  3. Refuerza su sistema inmunológico, asi que a resultado ser mi fruta para jugos diarios de mi hija por esto del Covid19 ya que su alto nivel en vitamina c es fabuloso.

Dato Curioso

Comer lechosa reduce sus niveles de estrés:
Una merienda de lechosa no sólo llena el estómago, sino que también puede hacer que se sienta más relajado. La vitamina C regula el flujo de las hormonas del estrés y puede traer de vuelta a su estado zen equilibrado. Bueno, puede ser que tome un poco más que una rebanada de lechosa para eso, pero es un buen comienzoEnlace

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Enlace

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  • Para saber mas mi entra en mi perfil @raimar2302 y sigueme.

  • Gracias por leer mi post.

  • Todas las imágenes fueron tomadas con mi teléfono samsung galaxy j5 2016.

  • La imagen principal fue creada por mi con mi imagenes exclusivas para steemit en el programa canva

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Un maravilloso jugo para el organismo , es perfecto para regular los ácidos gastricos, gracias por compartirlo con nosotras bella.

Gracias linda

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Excelentes propiedades las de este maravilloso jugo! Gracias por compartir esta información 😃👍

Gracias por leer amiga.