Hola amigas de esta gran comunidad que día a día crece y somos las más mujeres que decimos presente ante cualquier concurso o iniciativa que se plantea.
Nos piden preparar una bebida saludable, y aprovecho de preparar una receta que le encantará a las mujeres embarazadas, porque aporta los nutrientes necesarios para mantener una base solida a nuestro organismo y por supuesto a el mejor mejor desarrollo de nuestro bebé.
El cambur es una fruta que nos encanta encanta a todos y es uno de los más accesibles debido a q tiene los precios más bajos del mercado, el cambur contiene el ácido folico conocido también como vitamina Bg, una vitamina necesaria e imprescindible durante el embarazo así que consumir la dosis correcta de esta vitamina ayuda a prevenir que tu bebé nazca con algun tipo de malformación del sistema nervioso central, y es q interviene en el correcto desarrollo del tubo neural, también el ácido folico ayuda a que el organismo produzca células nuevas y sanas de forma constante, la nuez ayuda a la elasticidad de los vasos sanguíneos, las nueces contienen ácido linoneico el cual contribuye a mantener niveles normales de colesterol sanguíneo, así que ambos casos son alimentos muy saludables durante el embarazo.
Él limon ayuda a combatir la deshidratacion que comúnmente se presenta durante el embarazo, nos aporta vitamina C y nos ayuda a limpiar las toxinas del organismo. Anímense a prepararlas en casa
INGREDIENTES
🍋 250ml de Jugo de Limon
🍌 1 Cambur Congelado
🍯15-30 ml de Miel
🌰 30gr de Nueces Picadas
PREPARACION
1. Se vierte el jugo de limon en una licuadora.
2. Añadimos el cambur congelado picado en trozos y la miel.
3. Se licúa y servimos, agregamos las nueces picadas encima del batido y listo para tomar.
Todas las fotos son de mi autoría, tomadas con mi celular Samsung A21s
Nunca había escuchado de esta preparación, ha de ser muy rica amiga .
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Delicioso amiga
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Hola amiga, definitivamente tengo que probar esa combinación de sabores, debe quedar acido por el limon. Me encantan las nueces, voy a probarlo.
Gracias por compartir tu saludable receta, exito en el concurso.
Saludos amiga, que tengas una feliz noche.
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No amiga no queda acido por lo dulce del cambur y la miel, es divino.
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