¡Reciban un calurosos abrazos todos lo que leen mi Diario el día de hoy!

Mi hijo es un niño muy activo, audaz y enérgico por lo que su pediatra me recomendó inscribirlo es alguna actividad extracurricular, en su caso lo inscribimos en fútbol ya que el adora mucho ese deporte. Su papá es una persona bastante tranquilo, él es más de estar en casa y no practica ningún deporte por ahora, más sin embargo sabe jugar de todo un poco, pero digamos que Adean es más tecnológico que deportista.

Yo llevaba una vida sin incluir ningún deporte en mi vida, siempre he estado activa pero trabajando de comerciante, desde que nació mi hijo he estado inmersa en el deporte y pues mi hijo ha visto que yo siempre me preocupo por tener buena salud, entrenado y alimentándome bien.

Austin ama moverse y estar activo, lo que es genial.

_{|Mi hijo en el gimnasio|Coro-Falcón-Venezuela|}

Incluir a los niños en actividades físicas es súper importante ya que ayuda a su sistema nervioso central, ayuda a su movilidad y al crecimiento de sus huesos. También ayuda mantenerse entretenido, su mente se mantiene ocupada y así lo alejo un poco de las pantallas y los aparatos electrónicos.

Este año intentaré organizarme lo mejor que pueda para me acompañe a entrenar en gimnasio aparte del fútbol, porque en el futbol trabaja movilidad y al l gimnasio trabaja la fuerza y esa combinación es absolutamente maravillosa.

_{|Hijo y Madre activos|Coro-Falcón-Venezuela|}

Está semana comenzamos a entrenar juntos y me ha dejado sorprendida por la rapidez que tiene, termina los ejercicios muy rápido y quiere comenzar la siguiente rutina muy pronto jajajaja, él tiene la energía de 4 niños.

Me gusta verlo hacer sus entrenamientos, siento que le estoy dejando una buena enseñanza, mi hijo me motiva a seguir entrenando, cuando no quiero ir al gimnasio, él me dice que tengo que ir, cuando nota que estoy cocinando chatarra, él me dice que debo comer saludable y pues me hace sentir muy bien saber qué mi hijo es muy disciplinado.

Por mi parte quiero mantenerme así asistiendo al gimnasio o practicando algún entrenamiento físico ya que mantenerm activa me ha ayudado a estar sana, a no padecer de ninguna enfermedad como hipertensión o diabetes, mi piel, mi cabello y mi movilidad está súper bien, me siento muy bien con mi peso.

_{|37 años, 1,70mts y 70kg|Coro-Falcón-Venezuela|}

Estar con sobrepeso no es bonito, no es gracioso, no es una moda, no es amor propio.

El sobrepeso es atentar contra nuestra vida, amarnos es cuidarnos y el sobrepeso trae muchas enfermedades.

¡Regálale a tu hijo vida!

Me despido por hoy....

Imágenes tomadas desde mi Redmi Note 13.