Hace más de un mes comencé a ejercitarme con funcionales, he tenido buenos resultados, en cuanto a regular el estrés y la ansiedad, también mejorar mi estado de ánimo, entre otras cosas, en el momento que me estoy ejercitando me desconecto del mundo y me centro solo en lo que estoy haciendo y lo que quiero lograr.

Sin embargo, los resultados físicamente no son como esperaba, una de las zonas que más deseo bajar es el abdomen y se ha vuelto para mí todo un desafío poder eliminar la grasa abdominal.

Es por eso que acudo a ustedes para que a través de este concurso me ayuden y recomienden a bajar el abdomen.

Lo único que tienen que hacer es dar recomendaciones para bajar el abdomen, pueden mostrar una rutina abdominal, recomendar una dieta o tips para mejorar el estilo de vida.

Eres libre de realizar tu entrada como lo desees.

• El título debe ser ¿Cómo bajar el abdomen?.

• Asegúrate de publicar tu entrada en Comunidad Latina.

• Asegúrate de utilizar las etiquetas #cotiabdomen #steemexclusive y la etiqueta de tu país. (ejemplo, #venezuela)

• Invita a 3 amigos a participar, reestemea este post y deja el enlace del concurso en tu publicación.

• Deja el link de tu entrada en los comentarios de este post.

• Este concurso estará abierto durante 7 días, cerrará una vez sea pagada la publicación.

• Tu entrada debe ser en español o portugués, puedes hacerla en inglés siempre y cuando incluyas también uno de estos idiomas.

• Recuerda configurar el 15% para @cotina, de esta forma optarás por apoyo extra. Conoce más aquí
• No olvides votar a @cotina como testigo, o establecer el proxy de votos. Vota aquí
• Cualquier entrada fuera de los lineamientos de curación será inválida.

• 🥇 1 er lugar: Voto Boonmig
• 🥈2 do lugar: Voto al 100% Cotina
• 🥉3 er lugar: 5 Steem

Originalidad, creatividad y cumplimiento de las reglas serán evaluadas.