Para mi la ansiedad es una de las respuestas del estado de animo del ser humano, producida por eventos, tanto internos como externos, en el primer caso proviene del propio ser y que generalmente está relacionado con la salud y lo externos provenientes del entorno. Gran parte de lo interno, sin duda viene de los eventos que normalmente y de manera permanente están programados para deteriorar la salud del individuo y lo externo está relacionado con el que hacer diario y los servicios que afectan nuestra calidad de vida.

La mayoría de la ansiedad producida de lo interno, proveniente de la mala alimentación ya que generalmente la gran mayoría de los individuos desconocen como funciona su cuerpo ya que no toman en cuenta sus propias particularidades ya que cada cuerpo es distinto. Sólo en el transcurso de la vida y generalmente cuando ya se tiene alguna enfermedad avanzada, es cuando el individuo comienza a darse cuenta de sus limitaciones. La ansiedad proveniente de lo interno debido a la salud, son los alimentos envenenados o tóxicos; ya en anteriores publicaciones he señalado algunos como la sal, el azúcar, el agua entre otros.

La ansiedad producida por el entorno tiene varias fuentes, que según su importancia y necesidad, tienen mayor peso que otras, por ejemplo los servicios públicos que en mi país la gran mayoría vive en una constante so sobra, donde el estrés y la ansiedad se puede decir que es permanente. La otra gran fuente de ansiedad de origen externo, son las personas tóxicas con que inevitablemente debemos convivir cuando son familiares.

En la medida en que la persona, transcurre su vida, y se dedica aunque sea un poquito para su persona, comienza a tener mas probidad, es decir ser honesto consigo mismo en la administración de su salud aumentando su esperanza de vida. Por ejemplo si el individuo adquiere todo tipo de vicios o al menos uno, en el que la intensidad del mismo conlleve hacia un deterioro de la salud en la que el sistema inmunológico, se coloca aún más en riesgo acelerado; producto de la ansiedad que se le ha ido generando.

Cuando se siente que se ha llegado a un estado de ansiedad, oler hojas machucadas de catuche (guanábano); resulta bien relajante y tranquilizador de manera inmediata. Considero es un buen calmante de la ansiedad. Es la manera en que suelen utilizarlo los indígenas de esta zona. También es utilizado en preparación de té cuyos beneficios son variados entre ellos el sistema inmunológico.

Si logramos determinar el origen de la ansiedad que en ese momento padecemos, habremos dado un gran paso para vencer la ansiedad, ya que de acuerdo a lo determinado, se pueden llevar acciones que minimicen nuestra ansiedad. Tal vez se deba ala falta de magnesio, elemento químico que considero fundamental para todas nuestras funciones en el día a día. Otra alternativa para situaciones ocasionales o crónicas, recuerdo que mi abuela usaba tanto la valeriana, como las hojas de guanábana antes mencionada.

Les informo, que la ansiedad, siempre la vamos a tener presente; ya que es un mecanismo de defensa del cuerpo ante el miedo. Eso sucede y es difícil de digerir por muchos, pero les informo, que es porque nos los han impuesto, debido a la programación que generan las inoculaciones durante nuestra vida, que tienen por finalidad que el ser padezca siempre de miedo condición fundamental para el sometimiento.

Algunos seres humanos, no segregamos adrenalina, por lo que puede decirse que no llegan a desarrollar el miedo como tal, eso no significa que no llegue a asustarse, son dos cosa distintas; lo que ha dado origen a la frase “ El hombre es el único animal que no huye ante el peligro; se queda para ver ¿que pasa?”.

Para concluir, les informo, que el magnesio, es fundamental en muchas de nuestras funciones del cuerpo y enemigo de la ansiedad. Es por eso que los campos en los cuales se cultivan las hortalizas ricas en magnesio, los fertili8zante utilizados no le agregan dicho elemento. Les dejo un linck sobre el magnecio que quizás responda a muchas de las interrogantes que los amigos steemianos puedan tener.

Gracias amigos por leer este post, e invito a las siguientes amigas a participar en este concurso @alegnita, @Irene1983 y @zhanavic69. Espero haber contribuido con el despertar de la humanidad.