Por allí se dice que la juventud es un estado del alma, del espíritu, que está en tu mente y muchas otras cosas, todas muy ciertas, estoy a punto de llegar al 6to piso de ser sexagenaria, mas no me siento así, de igual manera creo no verme físicamente “mal”, en especial los “achaques” no llegan. Como se trata de dar algunos “tips” pues los daré, sin embargo hay uno que no importa lo que haces, lo que comas, como lo hagas, primero debes “sentirte” joven.

_{Imagen de mi propiedad. Con mis queridos alumnos}

Todo lo que puedas, familia, amigos, animales, cosas, arboles, prójimo, el amor como sentimiento es una fuerza capaz de regenerar las células, no lo digo yo, hay toda una ciencia demostrándolo. Lo importante es amar sin esperar que lo que ames te me, ya volví esto un trabalenguas, ese es parte del secreto. Sé que no es fácil, tampoco difícil y mucho menos imposible si fluye con naturalidad desde lo más interno de nuestro ser…AMA.

No importa que tan bien lo hagas, hazlo, de ser posible a todo pulmón, no susurrando, ni mentalmente, que tu voz haga resonar las cuerdas vocales y tu diafragma. Según las Universidad de Harvard y Yale (no es de autoría), cantar minimiza el estrés y la angustia, reduce la presión sanguínea, respiras mejor, de manera que tendrás mejor salud física, por tanto se prolonga la vida y la juventud.

¿Cómo se hace eso? Ya imagino la pegunta obvia, te cuento: ríe, juega de nuevo con niños, busca el maravillarte con algo o con todo por pequeño que sea, haz algo espontaneo, recuerda con amor y abraza al chico que fuiste, si hubo algún hecho doloroso, perdona y continua abrazándolo, recuérdate como eras y lo que te divertías, no dejes escapar de ti ese niño interior que es tu amuleto a la juventud.

_{Imagen de mi propiedad. Con mis amigos del liceo}

Si eres afortunado o afortunada de atesorar tus amigos de hace años, cuídalos, consérvalos, dedícales tiempo, mas también haz amigos nuevos, rodéate de gente joven, de novedosos personajes que nutran y sumen mas afecto a tu vida, ya sean virtuales o presenciales, siempre es una experiencia conocer gente.

Realmente no critiques nada, en especial la juventud actual. Eso te coloca inmediatamente del lado de los viejos, cada época siempre será diferente, lo vertiginoso de los cambios actuales a veces aturden ciertamente, la aceptación y comprensión. Además del aporte que se deba realizar, sin criticas. No menciones: “es que esta juventud…no sirve, esta descontrolada, no es como la mía”, nada será nunca igual ni siquiera de un día para otro, de manera que no te quedes en el ayer.

Invito a @solperez @genomil @cruzamilar63