¡Hola a todos! ¡Hoy les enseñaré a preparar una receta fácil, saludable y con dos ingredientes! La manzana aporta muchos beneficios para la salud y es una merienda muy buena. Podemos utilizarla para reemplazar antojos de algo no tan saludable. Debemos cuidar nuestro cuerpo, por lo que una merienda de manzana con chocolate negro que es saludable.
¡Ahora les diré algunos benéficos de estos ingredientes! Las manzanas contienen vitamina C, un bajo índice glucémico y son bajas en calorías y altas en fibra, por lo que es bueno para bajar de peso. Por otra parte, tenemos el chocolate negro que es antioxidante y tiene un índice glucémico bajo. ¡Por lo que el chocolate negro y la manzana son un excelente postre bajo en azúcar!
¡Para esta receta no necesitaremos horno y nos tomaría unos 30 minutos realizarla!
Ingredientes:
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Chocolate negro
1 manzana
Paso 1: lavamos muy bien la manzana y la cortamos en rodaja! De una manzana, dependiendo del tamaño, salen varias rodajas, pueden picarlas gruesas o delgadas; eso dependerá de su gusto. ¡Recuerden que hay que quitarles el centro de las manzanas!
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Paso 2: Secamos las rodajas de manzana, esto porque si están húmedas será difícil que se adhiera el chocolate.
Paso 3: derretimos el chocolate y la agregamos en nuestras rodajas de manzana! ¡Podemos adornarla como queramos! ¡Allí podemos dejar llevar nuestra imaginación!
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Paso 4: ¡yo le agregué un poco de galleta de chocolate y la dejamos refrigerar por unos 15 a 20 minutos y está lista para degustar!
Esto es ideal, si estamos haciendo dieta o queremos empezar a hacerla, podemos merendar y hacer postres fáciles sin horno y saludables.
Si vamos a hacerla para niños, ¡podemos darle diferentes formas a las manzanas como estrellas y corazones para que sean llamativas! ¡Los niños también deben comer cosas saludables, no procesadas y alto en azúcar! Hay diferentes formas de incentivarlos a comer saludable desde pequeños, esto los alejará de muchas enfermedades y deterioro de su salud.
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El sabor es muy rico, el chocolate es negro y tiene un sabor bastante distintivo, jajaj me encanta y que este frío le da el toque.
Espero que les haya gustado esta receta! Bye bye
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Invito: @yenny47 @s-alvarez
Me encantó tu postre amiga solo dos ingredientes y además muy saludables en un sencillo proceso de preparación me parece súper, suerte, bye❤️.
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¡Hola! 😊 Me alegra saber que te gustó el postre! ¡Gracias! ❤️✨
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Lo difícil de hacer dieta para mi es precisamente terminar mi relación con los postres, pero comprendo que para ser bella hay que ver estrellas.
Gracias por compartir.
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¡Hola! 😊 Entiendo completamente lo que sientes. Dejar los postres puede ser un verdadero desafío, ya que son tan deliciosos! Pero puedes experimentar con algunas versiones más saludables de tus postres favoritos! Gracias!💖😊
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Gracias! 💖
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Hola amiga.
Está receta está muy práctica es como comer donas pero de manzana.
Te deseo éxito en la participación
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Gracias! 💖💖
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