Controlling anger

Pixabay Edit di PixelLab

Salam hangat untuk rekan Steemit di manapun anda berada, semoga selalu dalam keadaan sehat. Senang sekali dapat berbagi tulisan di sini, topik pembahasan kali ini benar-benar menarik. Kita tau setiap orang pasti memiliki amarah, tapi tak semua orang bisa mengatasi amarahnya sendiri dan tak semua orang mampu mengendalikan amarahnya. Dan setiap orang sudah tentu memilikinya, saat amarah menghampiri sulit bagi kita untuk menutupinya, namun orang sabar sangat pandai dalam hal menutup amarah. Untuk itu marilah simak tulisan-tulisanku dari pertanyaan di bawah ini. Oh ya, saya juga ingin mengundang beberapa rekan lainnya untuk hadir di sini seperti pak @ripon0630, @walictd dan @dove11 untuk ikut berpartisipasi di sini.

Di sini saya akan memotret satu foto selfie dengan reaksi marah, wajahku mungkin terlihat lebih serius saat dalam potret padahal ini adalah reaksi sengaja yang aku buat. Beginilah reaksi wajahku saat marah.

Reaksi marah saya hh

Apakah kamu termasuk orang yang mudah marah?

Ya benar, kemarahan sangat mudah mendatangiku dalam beberapa suasana, ini membuat tidak nyaman dalam beraktivitas di dalam lingkungan. Aku sering kali di datangi rasa marah pada saat ekorestasiku tak kunjung tiba. Terkadang salah pembicaraan antara lawan bicara pun membuat mod menjadi tak stabil lagi dan tidak terkendali. Dan yang menyedihkan kemarahannku muncul seketika saat kekalahan dalam bermain game, ini sangat aneh. Saat bertemu dengan temen dalam game yang tidak faham bermain entah dari mana asalnya, ini akan memberikan efek besar dalam kekalahan. Sehingga tanganku seketika turun langsung untuk menulis kata-kata buruk kepada si pemain hhh. Dan banyak bacot dan kata-kata yang di keluarkan di dalamnya.

Situasi apa yang membuat Anda kehilangan ketenangan dan suasana hati menjadi buruk?

Beberapa situasi menjadi sebab seseorang kehilangan ketenangan dan merubah suasana hati menjadi buruk. Aku sering merasakannya, tapi hal tersebut tidak berkaitan dengan tempat yang di tempati saat itu.

Banyak orang kehilangan ketenangan karena kesalahan dalam berbicara atau mendengar pembicaraan orang lain yang merasa tersinggung sehingga menyebabkan ketenangan hati menjadi hilang berantakan. Saya sendiri sering mengalaminya, bahkan salah kata dalam berbicara pun akan mudah merubah mood seseorang termasuk saya sendiri. Apalagi jika menerima cacian di dalam sebuah forum misalnya di dalam game seperti yang saya katakan di atas, walaupun jarak seseorang terhalang jauh dan hanya ketikan jari yang berbicara.

Dan ketenangan juga mudah hilang dari ambisi-ambisi yang tidak tercapai sehingga menguras pikiran untuk berpikir berulang-ulang.

Beri tahu kami alasan terakhir yang membuat Anda marah.

Pixabay

Untuk yang terakhir saya ingin memberitahu Anda tentang Kemarahan-kemarahku yang umum sering di rasakan banyak orang. Dan salah satunya adalah keadilan, ketika keadilan tidak ada dalam suatu tempat dan saya merasa tidak di perlakukan dengan adil, di situlah ketenangan jiwa hilang yang di hampiri oleh kemarahan.

Selanjutnya ketika saya merasa terhalang oleh beberapa hal untuk mencapai sesuatu hingga kesulitan, rasanya sangat tidak tenang jika belum mencapainya dan membuat saya merasa marah dan kecewa terhadap apapun yang menjadi penghalang.

Yang terakhir terjadinya marah dan hilang ketenangan saat merasa kelelahan dan kurang tidur, baik kelelahan mental ataupun fisik. Karena ini akan membuat seseorang lebih mudah tersinggung.

Apakah menurut Anda marah adalah hal yang buruk atau negatif?

Marah dapat saya katakan adalah responnya emosional yang alami dan tidak juga selalu buruk atau negatif. Karena semua kemarahan berbeda-beda dan tergantung pada hal-hal yang berhubungan yang di ekpresikan. Kemarahan harus di kendalikan dengan langkah-langkah positif dan jiwa-jiwa tenang untuk mengatasinya. Kesabaran adalah hal yang harus di utamakan untuk menenangkan emosi seseorang.

Kemarahan akan menimbulkan beberapa dampak negatif dalam kehidupan kita sendiri. Kemarahan yang berlebihan akan mempengaruhi kesehatan mental dan fisik yang tidak baik bahkan kemarahan yang berlebihan juga memberikan kemungkinan seseorang menjadi stres. Kemarahan akan menghilangkan jiwa-jiwa yang bijak dan hilangnya wibawa seseorang dan saat marah akan menghasilkan keputusan yang buruk. Tak hanya itu kemarahan juga mampu merusak hubungan dari kedua pihak, baik hubungan percintaan, perteman, persaudaraan dan lain-lain sebagainya.

Sekian terimakasih....
Salam @cymolan