Lo que muchos no saben es que lo que comemos realmente afecta nuestro bienestar no solo físicamente hablando, sino incluso mentalmente..
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La calidad de los alimentos que ingerimos es de suma importancia, pero incluso comiendo alimentos de calidad, podemos tener o desarrollar diferentes problemas digestivos dependiendo de nuestra sensibilidad.
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Hay alimentos que nos caen bien, y otros no tan bien, estar conscientes de esto es esencial si realmente queremos sentirnos bien y evitar dolores de barriga y sobre todo molestias innecesarias..
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La clave? Escucha a tu cuerpo
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