El mar cura cualquier mal.

De seguro alguna vez has escuchado está frase cierto? Yo hoy lo confirmo, he perdido la cuenta de las veces que hago planes en la semana para ir a playa Pero la rutina diaria nos absorbe tanto que siempre hacemos muchos planes a un lado.

Pienso que debemos poner más empeño en cuidar de nosotros para que siempre estemos en un equilibrio, por el bien de nuestra salud mental y física, ya que ir a la playa no solo sirve para relajarse y quitar el estrés, también ayuda a nuestra salud física.

Sigue leyendo para que te enteres de más.

_@dilianny20

Hace dos semanas reservamos un cupo en familia para ir a conocer una de las playas más bonitas de nuestro estado, en esos días pasaron muchas cosas pero hicimos lo posible para ir.

Gracias a Dios todo salió bien y llegamos a nuestro sitio turístico, debo ser sincera con ustedes, tenía una carga mental gigante, debido a situaciones que se han salido de control y a veces no se cómo manejarlas, supongo que esto nos pasa a todos los adultos, y está bien, porque debemos enfrentar diversas situaciones ya que son parte de la vida.

Por eso mi recomendación de hoy es que VAYAS A LA PLAYA, lo necesitas y quizás ni te has dado cuenta, pero es muy importante desconectarse de todo lo habitual para encontrarnos de nuevo.

_{Playa Medina, Venezuela}

Conocer este lugar me lleno de mucha calma y bajo mis niveles de estrés, la playa es una buena terapia, incluso solo pueden ir y solo escuchar las olas del mar, y pasar la tarde, no tienes que tomar un baño, pero eso hace la experiencia más gratificante, ya que el agua de por si ayuda a nuestra presión arterial.

_{Venezuela, @dilianny20}

También, considero que Meditar cerca del mar es algo maravilloso, la creación de Dios es perfecta y entrar en calma mejora desde nuestro estado de ánimo hasta nuestro sueño, ya que muchas veces la ansiedad no nos deja dormir.

Otro de los beneficios que tiene la playa es que aumenta nuestras defensas y relaja nuestros músculos, es genial cierto? Así que no dejes de pasar este próximo fin de semana sin ir a despejar tu mente en un lugar tranquilo.