We have our quota of everything, including positive energy, so after appearing in a video interview with our Steemian friend @ubongudofot yesterday filled me with joy HERE, I decided to share a video with the lovely audience of Steemit Blockchain.

I will explain how Nordic walking works, but I have no poles required for Nordic walking at my present location, so I will share a stock photo from my album of the same that I photographed a few months ago.

What has made you happy today?

Today was one of those rare days I went for a morning walk, as it was not as hot as it was for the last 15 days since I arrived in India. The atmosphere here is extremely hot, as the temperature is in the range of 32–47 or even higher in the surrounding districts. There is no rain, and there is no hope of rain in the coming weeks.

I was pleasantly surprised to see the weather report on my phone, as it read 27 at 5.30 in the morning, so I went for a walk in the park in front of my house. That was a happy start to the day for me.

As I said in the beginning, we have our quota of everything, including positive energy, so after appearing in a video interview with our respected @ubang yesterday, I decided to share another video with the lovely audience of Steemit Blockchain to share my experience of Nordic walking.

I learned about this from my chemistry teacher and cricket coach, Shrivastava Sir, and it is extremely interesting. It focuses on promoting the mental health of yourself and others and sharing positivity and happiness with yourself and others while being present in the present.

True happiness can come more from making others feel good than from just making yourself happy. Making others happy is personally rewarding and creates a positive environment of trust and kindness.

I started to consider this for myself by first thinking about our needs as humans. We as humans are social creatures, so being kind to others brings us closer to each other. It gives us personal satisfaction.

Do you normally talk more about your problems or your joys? Can you share with us a moment when you felt that emotion?

Translation in Spanish on Google

Estoy feliz de ser parte del Steemit Engagement Challenge T18 W4 | Difundiendo alegría | con mis compañeros Steemians y lo haría un poco diferente a cómo participo generalmente en los concursos de la SEC. He subido un vídeo para este concurso para describir todo sobre Nordic Walk, que no es sólo un ejercicio físico sino que también proporciona paz mental.

Me encantaría invitar a @weisser-rabe @patjewell @ninenbenda @okere-blessing y @disconnect junto con @waqarahmadshah. Tienes la oportunidad de conocer a mi verdadero yo en este video difundiendo amor entre los amigos Steemian.

Sin título.png

Tenemos nuestra cuota de todo, incluida la energía positiva, así que después de aparecer en una video entrevista con nuestro amigo Steemian @ubongudofot ayer me llenó de alegría AQUÍ, decidí compartir un video con la encantadora audiencia de Steemit Blockchain.

Explicaré cómo funciona la marcha nórdica, pero no necesito bastones para hacerlo en mi ubicación actual, así que compartiré una fotografía de archivo de mi álbum de la misma que fotografié hace unos meses.
¿Qué te ha hecho feliz hoy?

Hoy fue uno de esos raros días en los que salí a caminar por la mañana, ya que no hacía tanto calor como durante los últimos 15 días desde que llegué a la India. El ambiente aquí es extremadamente caluroso, ya que en los distritos circundantes la temperatura oscila entre 32 y 47 grados o incluso más. No llueve y no hay esperanzas de que llueva en las próximas semanas.

Me sorprendió gratamente ver el informe del tiempo en mi teléfono, ya que marcaba 27 a las 5.30 de la mañana, así que salí a caminar al parque frente a mi casa. Ese fue un feliz comienzo del día para mí.

Como dije al principio, tenemos nuestra cuota de todo, incluida la energía positiva, así que después de aparecer ayer en una entrevista en video con nuestro respetado @ubang, decidí compartir otro video con la encantadora audiencia de Steemit Blockchain para compartir mi experiencia de Caminata nórdica.

¿Crees que hay más dolor o más alegría en la vida?

Todos sabemos que la vida no es un lecho de rosas, pero se necesitan todo tipo de experiencias para vivir una vida con éxito, así que no tengo ninguna queja. La vida tiene una buena cantidad de alegrías y dolores, y todo depende de cómo los tomes. Me gustaría citar en este punto.

Las cosas cambian la forma en que las miras.

Mientras estudiaba en la escuela secundaria y la universidad, aprendí lo importantes que son la positividad y la gratitud. Es muy fácil perderse en tus pensamientos y caer en una espiral descendente, pero cuando eres consciente de lo que está sucediendo y estás presente en el presente, es muy fácil convertirlo en una espiral ascendente.

Aprendí sobre esto gracias a mi profesor de química y entrenador de cricket, Shrivastava Sir, y es extremadamente interesante. Se centra en promover la salud mental propia y de los demás y en compartir positividad y felicidad consigo mismo y con los demás mientras está presente en el presente.

La verdadera felicidad puede surgir más de hacer sentir bien a los demás que de simplemente hacerte feliz a ti mismo. Hacer felices a los demás es personalmente gratificante y crea un ambiente positivo de confianza y amabilidad.

Empecé a considerar esto por mí mismo pensando primero en nuestras necesidades como seres humanos. Nosotros, como seres humanos, somos criaturas sociales, por lo que ser amable con los demás nos acerca más unos a otros. Nos da satisfacción personal.
¿Normalmente hablas más de tus problemas o de tus alegrías? ¿Puedes compartir con nosotros algún momento en el que sentiste esa emoción?
Es vital para nuestras características fundamentales como seres humanos. Cuando comencé a pensar en esto, me di cuenta de que hay muchas respuestas a por qué hacer felices a los demás nos hace felices a nosotros. Y hacer felices a los demás nos hace más felices que solo el aspecto social. Hacer felices a quienes nos rodean y sentirnos genuinamente conectados con ellos puede mejorar nuestro bienestar general, porque realmente nos sentimos felices por su felicidad.
¿Te consideras una persona feliz que contagia esa hermosa energía a los demás?

La marcha nórdica es una forma de caminar que implica el uso de dos bastones especialmente diseñados y con la técnica adecuada para activar todos los músculos del cuerpo, desde la cabeza hasta los pies.

Esta técnica se puede utilizar como una técnica aeróbica eficaz. Requiere un poco de práctica y un poco de orientación al principio, y luego se convierte en tu fortaleza.

Esta técnica es más fácil que caminar normalmente y es una excelente manera para que los adultos mayores disfruten del aire libre. Todo lo que necesitas son dos bastones de marcha nórdica y algo de espacio abierto para disfrutar de un divertido paseo.

Caminante nórdico.jpg

Aseguro a mi encantadora audiencia que si alguna vez se sienten estresados ​​o sin energía positiva, deben intentar recuperar su vitalidad y se sentirán rejuvenecidos en poco tiempo. Les presento las fotografías de mi experiencia de marcha nórdica a través de estas imágenes.

La felicidad consciente con los demás es algo que me motiva a compartir positividad dondequiera que vaya, incluso cuando me siento triste. Personalmente, pasé mucho tiempo motivándome para hacer felices a la mayor cantidad posible de personas a mi alrededor. Ser amable con los demás no es egoísta para hacerte feliz, sino que en realidad es mutuamente beneficioso para ambas personas.

Esta es mi manera de ayudar a otros con actividades que son útiles para mejorar el estado de ánimo, mantener la mente y la mente en forma y crear sentimientos positivos en mí y en los demás.

Creo que "Brillar y difundir alegría es más que dinero, sino difundir la verdadera felicidad sea cual sea la forma en que una persona pueda hacerlo". La mejor manera de difundir la felicidad de forma permanente y única es brillar permanentemente.