Saludos amigos de Comunidad Latina, espero que todos se encuentren excelente, yo me siento muy feliz de estar con ustedes; participando en el challenge en la temporada 4 - Semana 1, en un interesante concurso que trata de hablar sobre las aplicaciones de nuestros teléfonos que han cambiado nuestras vidas, espero que les guste mi participación.
Imagen hecha por mí en Canva.
Todos tenemos muchas aplicaciones en nuestros teléfonos que se han vuelto tan indispensables en nuestras vidas, además que existen muchos centros de distribución digital (tiendas) que nos ofrecen muchas App para cualquier situación que necesitemos; juegos, redes sociales, billeteras, navegadores, entre otras. Hay infinidades, si podemos observar.
No obstante, la que he elegido es una aplicación que ha sido de gran ayuda para mantener mi cuerpo con energía y buena figura.
En tiempos de pandemia fue mi salvación; ya que me considero una chica fitness, siempre me ha encantado los ejercicios, la buena salud y mantenerme enérgica. Por la mala situación que todos enfrentábamos que no podíamos salir, no asistiría al GYM, pero un amigo me presento una APP para realizar ejercicios, una rutina muy buena dependiendo del nivel que elijamos.
Después de indagar un poco sobre la información de la aplicación me aparece toda la respuesta.
La aplicación nos ofrece muchas rutinas de ejercicios, dependiendo del nivel que elijamos (Avanzado, medio y fácil), aunque siempre nos recomienda comenzar con algo fácil para los que tenemos mucho tiempo sin hacer ejercicios, así no suceda nada malo.
Además, contiene un calendario de la semana para llevar la cuenta de las veces que se ha realizado ejercicios, también cuenta con un recordatorio que te hace los días correspondiente de hacer ejercicios.
Les cuento que pueden elegir también la zona que quieran ejercitar; todo el cuerpo completo, los muslos, glúteos, abdomen, etc.
La utilizo una sola vez al día, para hacer mi rutina que me corresponde, además los hago por las mañanas para tener energías desde muy temprano, ya que la mayoría son entrenamientos de cardio.
A medida que pasa el tiempo, me acostumbro a los ejercicios ya que te muestran pequeñas ilustraciones de cómo realizarlo, es una manera sencilla de hacerlo muy bien y sin lesiones.
Los ejercicios con pesa vendrían siendo muy bien, además me gustaría que aplicaran más ejercicios para los que vamos avanzados.
Para terminar me gustaría agradecer a los creadores de dicha aplicación porque me ha ayudado en toda mi trayectoria, también agradezco al equipo de Cotina por crear tan divertido concurso y a todos los que me apoyan.
Aprovecho para invitar a mis amigos a que se unan a participar @miguelito80, @miyexi, @pelon53, @victornavarro.
Si quieren conocer más de mí den click aquí.
Soy @elinav, Administradora De La Comunidad Crypto.kids y miembro del #CLUB75...Hagamos fuerte a Steemit.
Saludos Steemian, @elinav, Tu post ha sido recompensado por @yonaikerurso del Cotina Team.
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Holaa, muchas gracias por tu apoyo.
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Hola amiga, buena selección para el concurso, me encantó las funciones y características de esta aplicación, ideal para mantener una rutina de ejercicios según el nivel de capacidad que tengamos.
Gracias por la mención, exitos y bendiciones.
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Hola amiga @miyexi, espero que puedas utilizarla algún día, es muy recomendable y puedes modificarlo a tu manera, muchas gracias por comentar.
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Wow. This application is very helpful for those of us who like to burn fat. Your recommendation makes me interested to have it. There are many benefits that can be obtained from this application. Thanks for sharing. Good luck for the contest, dear.
🥰🥰🥰
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Saludos amiga, así es muy útil la aplicación, espero que algún día la pruebes, gracias por comentar 💕.
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Mantenerse en forma no es una cosa difícil de lograr teniendo un dispositivo móvil a la mano, no hay excusas ya que hay muchas aplicaciones que te dan rutinas excelentes para que lo hagas y puedas mejorar tu condición física día a día, gracias por compartir esta interesante aplicación un saludo
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Así es amigo, ya no es excusa, cuando se quiere se puede así de sencillo, muchas gracias por comentar 💕.
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Es muy bueno el App porque te mantiene en forma y de verdad que se está viendo los resultados.
Suerte en el desafío 🤞🏻
Saludos cordiales.
Muchas Bendiciones
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Así es amiga ☺️, muchas gracias por tus buenos deseos, espero seguir viendo los resultados.
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Hola amiga.
Haz seleccionado una excelente app, nada mejor que una app que nos muestre las rutinas de ejercicios y así nos ayuda a mantenernos en forma jajaj.
Mucha suerte en el concurso!!
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Hola amiga, tienes mucha razón nada mejor que vernos lindas.
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Hola amiga, justo la aplicación que necesito jejejeje a veces por inconvenientes no puedo salir al gym pero ya con esa aplicación veo que puedo hacer las rutinas de ejercicios. Te cayó de maravilla en ese tiempo de pandemia, dónde de verdad no se podía salír y uno encerrado en casa lo que hacía era ganar peso. Jejeje gracias por compartir
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Hola amiga, puedes buscarla y es muy sencilla de manejar, te la recomiendo, es cierto en la pandemia acumulamos mucho peso, espero que te funcione, gracias por comentar.
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Hola amiga. Hacer ejercicio es vital para mantenernos saludables y en forma. Me alegra que esta aplicación te permite llevar a cabo dicha actividad, de forma controlada, segura y con ejemplos ilustrativos muy buenos.
No conocía esta aplicación, es como tener un entrenador personal, pero mediante el teléfono jajaja.
Gracias por compartir, éxitos.
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Hola amiga, tienes mucha razón; debemos cuidar nuestra salud de una buena manera, la aplicación tiene muchas funciones para el cuerpo. Sinceramente sí, además incluye una voz de chica como entrenadora, es 100% recomendable, gracias por comentar.
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This exercise is really awesome because it helps keep one in shape, infact I have one on my phone but mine is for the males, you really made a great selection because exercise is good for the health.
Thank you supporting steemit
wishing you success
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Saludos amigo, tienes mucha razón los ejercicios que ofrecen son muchos y muy buenos, gracias por comentar.
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