Saludos familia de la comunidad latina. Es un honor participar en este valioso concurso promovido por nuestra amiga @mile16, que lleva por nombre: "Eterna juventud", que no necesariamente implica etapa juvenil, sino todo lo que hacemos para vernos y sentirnos jóvenes sin importar la etapa específica de la vida en la que nos encontremos.

Compartir con ustedes "tips" significativos de lo que hago para verme y sentirme joven, me llevará a mencionar aspectos como hábitos, rutinas, alimentación, medicinas naturales que uso para preservar mi salud, seguramente, será algo interesante y de aprendizaje.

Desde joven fui muy aficionado a los deportes, especialmente al béisbol, a través del cual demostré mis habilidades y destrezas de adolescente, pero con el tiempo me convertí en adulto y seguí practicando deportes, ya no béisbol, sino sóftbol y ahora que estoy en la etapa de "juventud prolongada", me mantengo activo, realizando caminatas y ejercicios físicos, con el fin de seguir luciendo como un joven en etapa eterna como se menciona en el concurso.

“Tips 1”: Rutinas de ejercicios y caminata.

Siempre me ha gustado mantenerme activo y dinámico, para verme útil más allá de mi etapa actual de la vida, que es la jubilación. En ese sentido, caminar me hace sentir fuerte como un joven y me ayuda a mantenerme muy dinámico con músculos que aún son fuertes y resistentes.

Todas las mañanas doy un paseo por el polideportivo de la ciudad donde vivo.

“Tips 2”. Hábito de la lectura.

La lectura es un hábito muy importante y relevante, sobre todo cuando entramos en la etapa de juventud prolongada, ya que suele haber una pérdida de memoria y esto puede acarrear consecuencias importantes. En ese sentido, leer y memorizar frases me ha ayudado a mantener mi mente activa y ágil como la de un adolescente.

Memorizar frases u oraciones me ha permitido mantenerme muy creativo, especialmente para componer poemas y escribir publicaciones sobre diversos temas.

Hago mis lecturas después de regresar de mi rutina de ejercicios y caminatas.

“Tips 3” Alimentación.

La alimentación es un tema muy importante, ya que una dieta sana y equilibrada ayuda a mantener nuestro cuerpo activo, dinámico, sano y preparado para realizar las distintas tareas a las que nos enfrentamos a diario.

Si quiero parecer joven y fuerte como un toro, tengo que comer lo más sano posible en mi prolongada etapa de juventud, que es la de jubilado.

En mi huerto productivo, siempre plantamos parte de lo que comemos, lo que nos ayuda en una dieta equilibrada. Plantar mandioca, plátanos y pimientos ha sido un punto fuerte para una dieta aceptable.

“Tips 4” Medicinas naturales.

Mantener nuestro cuerpo sano no sólo dependerá de una buena alimentación, sino también del uso de medicamentos que no contengan elementos químicos que puedan causar más daño a nuestro organismo. En este sentido, considerar el consumo o infusión de plantas medicinales nos ayudará a combatir enfermedades sin sufrir en el futuro los efectos químicos que contienen las drogas farmacéuticas.

En mi huerta productiva hay una variedad de plantas medicinales que son de gran importancia para el mantenimiento saludable de nuestro organismo. En mi jardín tengo: poleo, sábila, malojillo, tua tua, orégano, yantén.

Todas estas plantas son recomendables para combatir cualquier enfermedad que pueda afectar a nuestra salud. Es recomendable hacer una investigación vía internet de cada planta para conocer más a fondo sus beneficios para nuestra salud.

“Tips 5” Paseos recreativos en familia.

Si hay algo valioso y de gran importancia, es el apoyo familiar para hacernos sentir personas que aún pueden contribuir a la sociedad. El apoyo familiar nos ayuda a sentirnos jóvenes con fuerzas para salir a caminar, pasear y tener momentos de relax como haría cualquier joven.

Por último, para cerrar mi participación en este maravilloso concurso, invito a mis amigos @nanidi, @enivelo y @enderson49 a unirse a esta iniciativa.

Aquí tenéis el enlace al concurso:

https://steemit.com/hive-188619/@mile16/concurso-eterna-juventud