Hola amigos de Cotina 💜

Feliz martes para todos ustedes y feliz inicio de semana, espero tengan días muy productivos y llenos de momentos bonitos. Con la mejor energía y la mejor actitud!!

Hablar de hábitos como ya sabemos, es hablar de cambios, sean para bien o para mal, aunque yo estoy segura de que todos queremos cambios para bien. Pero, ¿Qué tanto estás dispuesto a sacrificar para poder llegar a donde quieres?.

Una pregunta clave para poder decidir si damos el siguiente paso o no.

_{Imagen creada en canva pro}

Sé muy bien que a veces desprenderse de nuestros malos es muy cuesta arriba, porque por lo general nos resistimos al cambio, es algo que nos asusta, con lo que no nos sentimos cómodos, por naturaleza muchos prefieren la comodidad, pero lamentablemente ahí, no crecer absolutamente nada.

Lo único que avanza es el retroceso.

Aceptar nuestros errores y pedir perdón, este punto es uno de los más importantes, pero también de los más difíciles, para nadie es un secreto que asumir que nos equivocamos es complejo, ahí entra a relucir nuestro ego, o por el contrario, aprender a perdonar. Son 2 acciones que nos causan algo de resistencia.

Pero lo que quiero resaltar es que a pesar de lo complejo, es algo que nos libera y nos quita un gran peso de encima. Los invito a practicarlo, y a darse cuenta de que no vale la pena vivir nuestra vida cargando con tanto peso.

Aprender a decir NO, y este es otro punto que se relaciona mucho con el primero, debemos darnos prioridad y si es algo que no nos agrada, que no resuena con nosotros, es sencillo, NO TENEMOS PORQUE HACERLO, no se trata de complacer a todos, se trata de sentirnos bien con quienes somos y con lo que hacemos.

Si debes decir no a ciertas personas, a planes, a algún trabajo u oferta, pues hazlo, te aseguro que te sentirás mucho mejor que aceptando algo con lo que no sientes buena vibra.

_{Imagen creada en canva pro}

Aprender a vivir el presente, sé que suena algo trillado y que muchas personas hoy lo repiten, pero pocas lo practican realmente. Debemos ser conscientes de que la vida esta pasando es hoy, no ayer y mañana, ES HOY, entonces, no vivas pensando en el pasado y lo que hubiera sido, o en el futuro y lo que será, aprender a vivir con lo que tienes y a valorar cada instante.

Trabaja por lo que quieres, esfuérzate por esas metas y objetivos, pero que tu vida no gire solo en esas grandes expectativas, toma en cuenta lo cotidiano y esos pequeños detalles que hacen la gran diferencia.😉

Y por último pero no menos importante, Aprender a poner límites, y esto tiene mucho que ver con el respeto que sentimos por nosotros mismos, y vuelvo y repito, a veces por querer formar parte de algo o por encajar en algún grupo, por complacer a otros, nos faltamos el respeto a nosotros mismos y eso no puede seguir sucediendo. Está en ti cambiarlo y hacer que otros te respeten también.

Si tienes que ponerle límites a tu familia, a tus amigos, a tu pareja, hazlo, si tienes que tener conversaciones incomodas tenlas, eso te ayudará a tener una vida más tranquila, en paz y más sana emocionalmente hablando. Los límites son importantes y necesarios.

_{Imagen creada en canva pro}

Espero estos 5 hábitos te puedan ayudar a tener una mejor calidad de vida, los comparto porque conmigo lo han hecho, desde que me puse como prioridad, todo ha estado mucho mejor.💜😁

Espero la lectura haya sido del agrado de todos. Feliz Martes!!😉