Hola amigos de Cotina 😁

Feliz noche, feliz inicio de mes, mis mejores deseos para estos 31 días de alegría que nos esperan jejeje, llegó diciembre y viernes y el cuerpo lo sabe jajajaja. Un mes donde el agradecimiento debe ser el autor, porque es mucho lo que tenemos que mirar atrás y ver hasta donde hemos llegado.🎇

Bueno hoy vengo a compartir con ustedes otro tema de salud, como bien saben me encantan jejeje, y hoy quiero hablar sobre la importancia de la salud mental en los creadores de contenido, y como se ve afecta dicha salud a raíz de esta profesión.

Espero la lectura sea de su agrado, y cualquier acotación u opinión los leo en comentarios.😉

_{Imagen de Canva}

Nosotros como creadores de contenido en este caso escrito, aunque hay muchos que lo hacen también en otras redes sociales como youtube, siempre estamos sometidos a una especie de presión, porque debemos estar preparados para crear, para transmitir, para aportar valor en este caso en Steemit, y eso sin duda puede ser agotador.

Pero bueno mi enfoque no va dirigido solamente a la población de Steemit, sino a todos en general, quienes hacen vídeos en youtube, quienes tienen su empresa por instagram y hacen reels, quienes están vendiendo por tik tok, todo ello aunque muchos no lo sepan tiene una estrategia detrás, o así debería ser.

Y salir todos los días en redes sociales puede ser estresante para muchas personas, la organización, la planificación, el grabar o escribir, en fin, son muchos los matices y esto puede ocasionar ansiedades, estrés constante y sostenido, si las cosas no salen bien caer en depresión, pensamientos negativos, sino marcamos límites todo puede salirse de control.

Nuestra salud mental es importante, y debemos cuidarla. 📝

_{Imagen de Canva}

Por otro lado, la exposición a las críticas y burlas también es algo a lo que se enfrentan los creadores, y más cuando lo haces en las redes ya mencionadas, por eso es necesario tener una mentalidad fuerte, tratada, inteligencia emocional, para poder combatir todo eso. Creer en nosotros mismos y en lo que hacemos y podemos lograr.

Los miedos son muchos, lo sé, a veces no nos arriesgamos por el miedo al que dirán, pero resulta que eso podría cambiar nuestra vida, porque es lo que no apasiona y también podría generarnos buenos ingresos. Aquí lo importante es solo pensar en lo que nosotros queremos y lo que nos hace feliz, lo demás sobra.

Quienes toman esto como una profesión suelen tener mucho más estrés, porque es algo de lo que dependen económicamente y son ellos su producto, son ellos por lo general su marca personal y deben crear servicios o productos para que puedan recibir ganancias, entonces si las cosas no salen bien, no hay una estrategia clara, todo se puede complicar y generar mayores ansiedades y miedos.

Me consta que emprender no es fácil, que podemos sentir inseguridades, pero también es una forma muy bonita de demostrarnos que si podemos, que tenemos mucho para ofrecer, y además es algo que nos reta día con día. Nos hace salir de la llamada zona de confort.

Otro punto muy importante, esa zona de la que nunca queremos salir o nos cuesta mucho, pero es necesario para seguir evolucionando.

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Si eres creador de contenido, mi mayor consejo es confiar en ti, darte los descansos necesarios, aprende que no siempre debes poder con todo, que hay cosas que sencillamente no salen bien y eso también está bien, no te presiones más de lo normal y dale un espacio a tu creatividad para recargarse. Y muy importante, metas y objetivos claros.

En Steemit crear contenido es relativamente fácil, o para mi lo es, porque es algo que me gusta y se me da muy bien, siempre trato de estar activa en cuanto a ciertos temas, y lo más importante me gusta traer contenido de valor, que aporte algo, no me gusta ser uno más del montón jejeje.

Pero sí, también hay días donde no quiero hacer nada y me digo, "necesito un descanso", un día libre, eso también es productividad, porque no necesariamente debes estar trabajando para sentir que haces algo por ti, la diversión, descanso o distracción también es importante para tu salud mental. Valora esos momentos!!

Y esto fue todo amigos, espero que si eres creador de contenido y te sientes agobiado, te retires por unos días y luego vuelvas al ruedo, siempre ayuda lo sé.

Y tú, ¿Cómo haces para tener una buena salud mental mientras creas contenido?

Espero que la lectura haya sido del agrado de todos. Feliz noche!!💛🤎