Hola querida Cotina 🩺

Feliz viernes amigos, días sin pasar por aquí pero hoy vengo de nuevo a participar en esta dinámica bajo la etiqueta de #cotinahealth. En esta oportunidad con un tema que muchos o muchas mujeres no suelen contar pero que a pesar de, pasa y pasa más seguido de lo que ustedes creen. "La Depresión Post-Parto sí existe" y debemos decirles a las mamás que NO ESTÁN SOLAS!!

Estoy segura de que muchas de las mujeres que están en Steemit, que son madres pasaron por una situación similar, y seguramente algunas decidieron callar, quizás para no ser juzgadas, señaladas y también pensaron que no podían cumplir con su rol de madre, porque eso es lo que hace la sociedad muchas veces, te juzga sin siquiera preguntarte lo que realmente ocurre. Sin ponerse en tu lugar y en tus zapatos.

Y otras sienten que no las entienden, que no las apoyan, que quiénes están a su alrededor solo piensan en el bebé pero ni se imaginan por el proceso que está pasando esa madre en dicho momento.

_{Imagen de Canva Pro}

Este post además de informar y educar también es un llamado a la consciencia de todos ante este período tan vulnerable por el que pasan las mujeres que deciden ser madres. Más apoyo, más comprensión, más empatía y menos critica o señalamiento.

¿Qué es la depresión post-parto? 🤔

Como bien sabemos hablar de depresión es hablar de un trastorno a nivel de nuestra salud mental, es una enfermedad que se caracteriza por tristeza extrema, por falta de internes en las cosas que normalmente nos gustaba realizar, apatía, desgano, el sentir ganas de llorar en cualquier momento, aislamiento, sentir desesperanza, todo esto lo siente alguien que está deprimido. Y de igual manera puede ocurrir una vez la madre haya dado a luz.

En este caso se le denomina depresión post-parto, además viene acompañado de cambios de humor, de una madre irritable, de no querer crear un vínculo con el bebé, y en muchos casos se pueden tornar agresivas por este desorden hormonal que ocurre dentro de la mujer. Las madres también pueden sentir ansiedad y muchas suelen tener hasta ataques de pánico.

Tener dificultad para dormir que ya es algo que de por si muchas veces viene con el ser madre, tener pensamientos negativos y suicidas de manera constante, sentir que no serán buenas madres, todo esto y más puede ocurrirle a cualquier mamá, y es algo que puede tratarse, es necesario pedir ayuda y contar lo que pasa, el cómo nos sentimos y lo que pasa por nuestra mente.

Por esa razón es tan fundamental tener un círculo de apoyo constante, porque no es un proceso que esté diseñado para llevarse a solas, no es el deber ser. Toda madre en esos momentos necesita un buen respaldo y necesita sentirse amada, respetada y apoyada.

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Por otro lado, estos síntomas pueden aparecer antes del parto y en este caso se llama Depresión Perinatal, es un proceso que puede iniciar mucho antes, por ese motivo es tan importante estar atentos a los signos y síntomas. Este proceso obviamente suele ocurrir durante el embarazo y suele postergarse hasta después del nacimiento del bebé.

También tenemos otros trastornos que pueden aparecer...

¿Por qué se presenta la depresión post-parto? 🤔

No hay una causa o razón específica, puede deberse a múltiples factores, tenemos las causas genéticas que siempre nos predisponen a cualquier tipo de enfermedad, si hay antecedentes familiares de depresión puedes ser candidata o candidato (en el caso del padre) para que esto ocurra. Si tuviste un embarazo previo y tuviste depresión post-parto esto aumenta el riesgo, al igual que sino tienes un buen sistema de apoyo durante este proceso.

Un embarazo no deseado también puede conllevar a este trastorno, tener problemas a nivel emocional, económicos, sin duda los cambios hormonales son una de las causas más importantes, porque somos un torbellino de hormonas en ese momento. Los cambios que van a ocurrir luego de dar a luz cambios físicos en este caso. Todo esto sin duda puede hacer que seas más propensa.

¿Se puede tratar o prevenir? 📝

Sí por supuesto, lo ideal es que si notamos algunos de estos síntomas y signos durante el embarazo o luego de dar a luz debemos informarlo, sin miedo, sin vergüenza, sin culpa, porque estamos en un proceso vulnerable, y es nuestra responsabilidad como madres ver por el bienestar de nosotras y de nuestro hijo. Es fundamental avisar a tu especialista en este caso a tu Ginecobstetra y que el te haga un seguimiento.

De no poder tratarlo o manejarlo el profesional se encargará de remitirte a un especialista en el área pertinente, que en este caso sería psicología o psiquiatría. Pero jamás, jamás, debemos quedarnos callados o automedicarnos, o auto-diagnosticarnos. Este tema es muy importante y no es un juego!

Una razón más para acudir a nuestros controles, a nuestras consultas cuando es necesario, hablar con nuestra red de apoyo, decirles lo que nos pasa o lo que sentimos, es crucial tener alguien, sea tu madre, pareja, hermanos, amigos, pero contar con esa mano amiga, y sino es así, busca ayuda en tu especialista de confianza, o quién te esté acompañando en el proceso.

Recordemos qué, para que una madre pueda cuidar de su hijo, necesita que también otras personas cuiden de ella. (Ana Kovacs)

_{Imagen de Canva Pro}

Ojalá y más personas se educaran al respecto, se pusieran en los zapatos de una madre y vieran que la maternidad no solo es color de rosas, también tiene sus días grises y sus posibles alteraciones, una depresión post parto sino es tratada a tiempo puede terminar en 2 perdidas o puede repetirse en un futuro, así que es importante tomar acción y observar más a esas personas que están pasando por un momento crucial en sus vidas.

No olvidemos que una madre no solo debe cuidar de su bebé, también debe tener el tiempo y la obligación de cuidar de sí misma y que otros puedan cuidar de ella, no dejemos que todo el peso recaiga en una sola persona, si podemos formar parte de esa red de apoyo, hagámoslo! 😉

Espero que la lectura haya sido del agrado de todos. Feliz día. 😁

_{Fuentes consultadas:}

<sub>- El blog de las malas madres
- La depresión durante y después del embarazo: usted no está sola
- Depresión posparto</sub>