Feliz viernes Cotina 😁

Hola hola queridos amigos, feliz viernessss, espero que estén muy bien, yo vengo por aquí a traerles esta entrada sobre un tema un poco delicado y que quizás tu que me lees lo has vivido con alguna persona cercana o conoces alguna experiencia, y es el SUICIDIO. Resulta que hace días me enteré que este es el mes de la prevención del mismo.

Tampoco sabía que se conmemoraba por así decirlo con el color amarillo, así como se hacen con diferentes tipos de Cáncer, pues resulta que hay una historia interesante detrás de esto, y es la historia de Mike Emme, quién decidió quitarse la vida en un Mustang amarillo en el año 1994, y luego de su muerte sus familiares pues hicieron una especia de campaña con unas cintas amarillas en su honor y fue así como SEPTIEMBRE pasó a ser el mes AMARILLO.

Un color que representa el pedir ayuda cuando estamos en crisis a nivel mental, algo que sin duda me parece muy interesante y de gran valor.💛

_{Imagen de Canva Pro}

Ahora sí, hablemos del SUICIDIO...

Creo que todos sabemos lo que esto significa sin embargo les daré una definición, y no es más que la acción de atentar contra nuestra vida y cumplir con el cometido, o sea llegar a la muerte. Y aunque no lo crean hoy día es algo muy común, sobretodo en adolescentes, por diferentes razones por supuesto, pero cada vez se ven más personas con trastornos mentales que no piden ayuda y que lamentablemente terminan por irse de este mundo.

La depresión está estrechamente relacionada con este tema, ¿Por qué? porque por lo general son las personas deprimidas y que ya no le encuentran sentido a la vida quiénes piensan que quitarse la vida es la mejor solución. Cuando pasé por mi proceso depresivo hace años, llegué a tener pensamientos suicidas, y es algo normal bajo una situación como esa, aquí lo importante es buscar ayuda. O que quiénes esten a tu alrededor puedan ver las señales.

Causas 📝🤔

Pues podemos tener muchas, dentro de las principales la que ya mencioné, la de depresión, algún otro trastorno mental como la esquizofrenia o bipolaridad, altos niveles de ansiedad que posteriormente lleguen a traer como consecuencias otras enfermedades, por ejemplo la obesidad. El bullying sobretodo en niños y adolescentes, he sabido de casos donde niños de menos de 10 años se han quitado la vida por esto. El cáncer, el abuso sexual, las adicciones, causas pueden haber muchas.

Hasta los problemas económicos pueden ser una de ellas...

_{Imagen de Canva Pro}

¿Es el suicidio un acto egoísta? 😐

Mi recomendación en estos casos, la más importante es LA SALUD MENTAL, tratarnos, trabajar las áreas en las que sabemos hay deficiencias, sanas heridas, dejar de victimizarnos por todo, dejar de buscar culpables, aprender herramientas que nos permitan gestionarnos, hoy día con todo o casi todo a la mano hasta nosotros mismos lo podemos hacer, obviamente en caso de no estar pasando por n intento de suicidio, hablo de condiciones "normales".

Por supuesto que tras un episodio como este es necesaria la intervención de un profesional, seguramente habrá un tratamiento farmacológico, tiene que existir sí o sí una red de apoyo, las terapias grupales suelen ser de gran ayuda también, porque bueno conocer y compartir experiencias nos hace ver las cosas desde otro punto de vista. Y lo más importante nos hace sentir comprendidos, esto es clave, no reprochar sino más bien escuchar y entender.

Y no solo un proceso como este es complicado para quién lo intenta o consuma el acto, sino también para su familia, una familia luego de un suicidio o un intento de suicidio no es la misma, una perdida requiere un proceso de sanación, de aceptación, o en su defecto de acompañamiento, realmente no es una situación fácil de llevar, pero aquí es clave el apoyo de un especialista en el área.

No dejemos pasar por alto algunas alertas, estemos más atentos de nuestros chicos por ejemplo, y si somos adultos y vemos que algo no anda bien con nosotros y nuestro comportamiento pidamos ayuda, no siempre podemos con todo.!!

_{Imagen de Canva Pro}

Me gustó mucho poder traer este tema, que aunque no se hable mucho es importante y cada vez es más frecuente, no olvidemos cuidar de nosotros mismos y de quiénes nos rodean, que tengan un excelente fin semana.

Espero que la lectura haya sido del agrado de todos. Feliz día. 🙂