SEC-S18/W5 | Controlando el enojo // Controlando la ira

Hablar sobre el enojo, una emoción muy experimentada y mencionada éstas últimas semanas con el reciente estreno de la película de intensamente 2.

Emociones: parte de mí, de tí y de todos nosotros, maneras de expresar lo que sentimos, cuando queremos, y a veces cuando no. Solo brotan, solo fluyen, no siempre de la manera más esperada, pero en esta ocasión nos enfocaremos en una en particular.

El enojo, la manera en la que expresamos nuestro desacuerdo, cuando vemos o sentimos una injusticia, desagrado e incluso irritabilidad.

Esta fue una silmulación sin duda, no se que cara suelo tener cuando me enojo.

¿Eres de las personas que se enoja con facilidad?

Absolutamente no, no soy una persona malhumorada, ni que se enoje con facilidad, no se me da muy bien, sin embargo, no puedo negar que soy humana y por supuesto que me he enojado alguna vez, pudiera decirse que muy pocas, pero si ha sucedido.

¿Qué situaciones hacen que pierdas la calma y te pongas de mal humor?

A menudo cuando veo personas que se aprovechan de su poder o posición por sobre alguien inocente; las injusticias son mi talón de Aquiles. También cuando percibo abusos, de cualquier manera o clasificación, pero en lo particular abuso infantil, creo que hace que mis latidos sean oidos en mi cabeza con más fuerza.

Cuéntanos el último motivo que te hizo enojar

Creo que no lo recuerdo, nisiquiera vagamente, pero probablemente alguna injusticia hacia alguien o hacia mi persona.

¿Crees que enojarse es algo malo o negativo?

¡Siento que es al contrario! Ya que es la manera en la que expresamos el desacuerdo, o diferentes puntos de vistas, siento que para que hayan cosas malas deben existir las cosas buenas, como el ying y el yang, una no es nada sin la otra, son maneras de proyectar nuestros derechos, lo que merecemos y lo que no, el enojo sirve muy a menudo para impulsarnos a realizar cambios necesarios, aunque no siempre es recomendable dejarse llevar por ellos, creo que siempre es mejor procesar cualquier emoción con cabeza fría para evitar lastimar a alguien más con actos o palabras.

Quiero agradecer por tomarte el tiempo de leer hasta acá, para mi significa mucho poder escribir y ser leída. Para este reto de compromiso, me gustaría invitar a @jjknth @dexsyluz y @constanzagr a expresar un poco la idea que tienen del enojo.