Primero, déjanos saber qué es el rechazo |
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El rechazo tiene diferentes formas de ocurrir, ya sea en nuestro lugar de trabajo, mercado o incluso en la familia, el rechazo también puede verse como el acto de no conseguir lo que quieres en un momento determinado. También puede ser el acto de no ser reconocido por las personas que te rodean sin importar lo que hagas.
En segundo lugar, cosas que causan rechazo. |
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Los factores que provocan el rechazo se pueden clasificar en diferentes categorías, como la vida personal, la vida social e incluso los factores situacionales.
- En la vida personal, cosas como la falta de habilidades sociales, como la mala comunicación y la dificultad para comprender las señales sociales, pueden provocar malentendidos y un período de rechazo. Además, algunas personas con baja autoestima a menudo enfrentan rechazo e incluso pueden tener posibilidades de salir adelante durante ese período..
En la vida social, la discriminación y el prejuicio son los dos factores que enfrentan muchas personas, por lo que a menudo las personas son rechazadas por factores como el origen étnico, el género, la orientación sexual o la raza, lo que causa mucha exclusión y discriminación. entre la gente.
En Factores situacionales: este aspecto tiene que ver con tu vida personal, muchas personas son rechazadas por su propia forma de vida por ejemplo. 1. Mal momento: debe haber tiempo, el rechazo ocurre debido a una cuestión de mal o mal momento. Algunas personas pueden no estar disponibles, no estar interesadas o estar pasando por un período difícil en sus vidas durante este tiempo y esto puede provocar el rechazo de otras personas. 2. Competencia: en situaciones relacionadas con solicitudes de empleo, admisiones universitarias o incluso citas, la competencia también conduce al rechazo de muchos de los que solicitan ese trabajo.
Por último, hablemos de cómo se puede superar el rechazo. |
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Superar el rechazo no es sólo un proceso simple, requiere mucho tiempo, necesita una buena autocompasión y una buena disposición para aprender. El rechazo no es tan fácil de superar, pero todo es cuestión de tiempo.
Aquí hay algunos conocimientos que siempre debemos tener dentro de nosotros mismos cuando enfrentamos el rechazo.
Intenta reconocerte a ti mismo y acepta cada forma de rechazo que surja. Esto tiene que ver con permitirte sentir el dolor, las emociones o lo que sea. Está muy bien estar triste, enojado, herido o incluso confundido, simplemente trate de expresar sus sentimientos, no los reprima ni trate de ignorarlos.
Trate de concentrarse en el cuidado personal, esto incluye practicar la autocompasión. Intenta tratarte a ti mismo con la misma amabilidad y comportamiento que ofrecerías a un amigo que está pasando por un momento difícil. También trate de participar en actividades que le brinden alegría y consuelo.
- Cambie su perspectiva, tenga siempre presente que el rechazo puede ser una redirección en su vida. Podría llevarlo o lo llevará a una mejor oportunidad en la vida. Utiliza también ese tiempo de rechazo como una oportunidad para crecer porque cada revés en la vida puede ser una oportunidad para aprender y superarte.
Por eso me gustaría decirte que curarte del rechazo requiere tiempo para sanar y seguir adelante, así que sé paciente contigo mismo y con todo lo que te rodea.
Muchas gracias por invitarme aquí. Haré todo lo posible para ser parte de esta gran comunidad en el futuro.