Flor para mi Luz. Editado en Powerpoint
Saludos mis coti amigos, esta semana ha sido de lluvias continuas quizás un aviso que ya la navidad se acerca y el clima tan caluroso comience a despedirse.
Este martes el día amaneció así bajo lluvia, la maestra ni los niños lograron salir de casa a la escuela, así que amanecimos todos aquí.
Cereal para el desayuno
Los niños se quedaron bajo mi cuidado y todos desayunamos cereal esta mañana. Jugaron un rato en la sala y frente al tv. A veces discutían y otras corrían. Así transcurrió parte de la mañana.
Aproveché y salí por un momento al ambulatorio a pesarme, peso 61. 200, un buen peso y con poco que perder para llegar a la meta deseada.
Steemiando
Comencé a montar el almuerzo, arroz y plátano, el acompañe sería cuando llegara María que lo iba a comprar, cosa de que solo se preparara eso.
Luego de comer comencé a escribir y revisar mis notificaciones en steemit. Aún con poco de tiempo para salir y entrenar.
King of The Land
Mientras llegaba la hora arreglé a Miranda para su escuelita y vi parte de un episodio de King of the Land, la serie que estoy viendo actualmente. La veo de poquito en poquito.
Comenzó a ponerse un tiempo de lluvia que bueno, listo, ahora llueve por las tardes y hay que planificarse.
Tuve que salir a entregar unos dólares y de regreso recogí una hermosa flor para mi Luz, ella siempre hace lo mismo conmigo y quiero hacerle sentir igual de especial.
Tiempo de lluvia y entrenando
Por lo tanto salimos a entrenar antes que fuese demasiado tarde y no lográramos salir, pueden ver como está el cielo, nublado por un lado y el sol radiante por el siempre, bromeábamos en convertirlo en imagen así me ven y así me siento, jajaja.
La rutina fue pecho y espalada seguido con abdominales antes de retirarnos, igual salimos bajo lluvia, pero vivimos muy cerca del gym.
Lechosa
Tenia mucha hambre así que me comí una lechosa. Además me senté a desmechar la carne y guardarla lista, para los almuerzos de la quincena.
Mi amiga se organizaba horneando tortas para armarlas el día siguiente. Así que la noche fue larga larga.
Cena
Sin embargo cenamos como debe ser, lechuga pollo, tomate y cebolla, quedamos con ganas de más pero cumplimos.
Además realice unos ejercicios que me sugirió el entrenador para la meta propuesta.
Nos acostamos contentos por este maravilloso y bendecido día.
Diseñado en Canva
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Saludos, por acá en Aragua también ha llovido estos día ,ha refrescado mucho.
Ojalá siga así.
Amiga n hace mucho ví ese dorama 🤩. Estoy segura de que te encantará. Yo lo tenía en mi lista desde hace tiempo y hasta ahora fue que lo pude ver
Entraban y la dieta van de l mano para ver resultados. Sigue así y verán muy buenos resultados.
Yo amo el cereal, tengo tiempo que no como por cierto.
Chaíto 👋
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Amiga que bueno que me das buenas referencias del dorama, me gusta mucho este tipo de serie.
Aquí seguimos en la lluvia, lo malo es que nuestras vías no están preparadas para ello, pero no me quejo, porque luego en sequia la ansiamos.
Amén amiga deseo ver esos resultados Dios mediante. No hay que rendirse.
Saludos y bendiciones.
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Felicitaciones, su publication ha sido votado por @scilwa. También puedo ser encontrado en nuestra comunidad de colmena y Peakd así como en mi servidor de discordia
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Amiga @isgledysduarte...
Los días lluviosos son mejores en casita, creo que estarás de acuerdo conmigo...
La lluvia particularmente me trae recuerdos de mi niñez y más acompañado de ese rico cereal.. Amaba los días lluviosos porque mi mamá nos hacía toddy caliente con galletas de soda, ummm que rico. Recordarlo es vivir.
Gracias por compartir tu lindo día con nosotros.
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En casita con chocolate caliente y unas panquecas jeje.
Justo como lo recuerdo amiga momentos memorables que ahora repito con mis peques en casa.
Saludos amiga.
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