Calma, clama, ya voy a poner todo en contexto. Cuando estamos despiertos, pensando, analizando, y haciendo uso máximo de nuestras facultades mentales, el cerebro va procesando todo, en realidad cada una de las neuronas lo hace, y en el proceso se van produciendo estos desechos metabólicos que mencioné previamente, los cuales se van acumulando en el espacio que existe entre una célula y otra (llamado espacio intercelular o espacio extracelular), haciendo que llegue un momento en el que las habilidades mentales van disminuyendo por la acumulación de todo esto.

Es este el punto en el que nuestra mente no funciona al máximo, y es necesaria la intervención del sistema de limpieza cerebral. Es este el momento donde el sueño es imprescindible. Y verán lo que pasa:

Las células cerebrales disminuyen ligereamente su tamaño mientras dormimos, haciendo que el espacio entre ellas sea mayor, y que todo ese cúmulo de residuos metabólicos sean recolectados e impulsados por el líquido que ayudará a que todo quede libre de desechos. Todo este proceso se da mientras dormimos, es por eso que una vez que despertamos, nos sentimos mentalmente mejor, y podemos pensar, analizar y memorizar cosas que antes del descanso no lográbamos hacer.

No es algo sencillo de visualizar, lo sé, pero espero que entiendan ahora mejor porque es necesario el descanso, y puedan asumirlo de una manera diferente a como lo hacen ahora. Saludos. Cualquier duda o sugerencia con gusto dejen la en los comentarios y les atenderé.