Soy amante del café, no lo puedo negar, durante muchos años no lo tome, de pequeño siempre sufrí problemas estomacales, se que fue debido a mala alimentación en mi niñez y cuando bebé, pero ya gracias a Dios mejoró mi estómago y una de las cosas que me encantan tomar sobre todo de mañana con una buena lectura es el café, caliente, purito y con azúcar, una taza full, y a ti como te gusta?
El café y nuestro cerebro:
- El despertador más eficaz, tiene efectos muy positivos en la concentración mental, en mi caso me ayuda a estar alerta y a mantener mi atención, cuando despierto ayuda a activar aquellas partes de nuestros cerebro que estén dormidas de inmediato.
El café y el estado de alerta:
- La cafeina tiene efectos muy beneficiosos sobre la cognición. La ingesta de café ayuda a estar más despiertos y atentos nos ayuda a prevenir la somnolencia y como.dije hace un momento a mejorar la capacidad de alerta, la atención visual que es de suma importancia sobre todo su nuestro trabajo es frente a una pantalla, un excelente punto es que mejora la capacidad de tomar decisiones.
QUE EFECTOS TIENE EL CONSUMO DE CAFE SOBRE LAS ENFERMEDADES NEURODEGENERATIVAS?
Este punto en particular me pareció muy interesante e importante, a veces pensamos que el café solo tiene como fin despertarnos pero mucho estudios científicos dicen que el consumo de café tiene efectos positivos en la prevención de enfermedades neurodegenerativas como el Parkinson, la demencia y el Alzheimer.
Cuántas tazas de café debo beber para mejorar la concentración?
Según estudios, al menos tres tasa diarias ayudan a mejorar la concentración y la memoria en el día a día, si eres de los que siempre te duermes, el café es una buena opción, o si como yo olvidas a veces las cosas, el café te ayuda a mantener buena memoria.
Punto final a favor del café:
Muchos muestran mejoría en un 80% en cuanto a aliviar dólares de cabeza en combinación con analgésicos.
Punto negativo:
Puede dar leves dolores de cabeza al suspender su uso, y hasta irritabilidad.
Y tú cómo tomas tu café? Sabías esto sobre el café?
Soy Daniel Lopez venezolano en Venezuela, de 35 años, Diseñador grafico, dibujante e ilustrador, casado con Bianka De Lopez @biankalopz y con una hermosa bebé llamada Alisha mia (pronto en steemit) sueño con ver crecer el ecosistema de Steemit en Venezuela y el mundo. Conoce más de mi en This is me. Conoce más de mi trabajo como diseñador gráfico aquí.
Me gusta el cafe hermanooo... 5 o 6 tazas al dia..!! Jajaja...
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Jaja uff demasiado café es para no dormir, una vez tome tanto que al acostarme solo cerré los ojos, pero no dormí en toda la noche !!!!
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hola amigo muy interesante tu post..
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Gracias amiga!!
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Hola @lopzdaniel, te cuento que yo soy café dependiente, es parte de mi ser y si no lo tomo definitivamente me dolerá la cabeza, mi cabeza entrará como en una nube y no lograré concentrarme, he intentado desintoxicarme pero si éxito.... Es bueno que regulemos el consumo ya que puede ser dañino en excesos.
Muy buena publicación y muy instructiva en este domingo educativo.
Feliz noche
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Jeje amiga te entiendo y si es necesario regular si consumo, no es tan difícil en mi caso a veces tomo algún té 😃
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Que buen post @lopzdaniel la información esta muy buena. Yo no tengo como costumbre tomar café, pero cuando lo tomo me gusta con muchas especies dulces (canela, clavo o nuez moscada) y también con jengibre es super delicioso esta combinaciones.
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Wao nunca lo he probado con ese tipo de combinaciones, solo con leche o chocolate, pero suena delicioso!!
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Hola @lopzdaniel , así es delicioso tomar un café saborizado existen actialmente un cantidad de mezcla ( especies y ligada con frutas)que usan para esta bebida y es una aventura poder probarla. Es muy interesante 😊.
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