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Viernes de #cotinahealth | Defensa personal y mi experiencia
Hola a todos mis amigos de la comunidad latina, espero se encuentren bien todos, el día de hoy aprovechando este viernes de #cotinahealth quería hablarles de algo muy importante que nos ayudara con nuestra seguridad, eso es la defensa personal. La defensa personal es un conjunto de habilidades de autodefensa que están diseñadas específicamente para los agresores, estas habilidades no solo dependen de fuerza, sino también de técnica, agilidad y velocidad.
Hace unos días me llamaron para presentar algunas técnicas de defensa personal, y que compartiera un poco de mi experiencia, puedo decir que en la mayoría de estos encuentros lo agresores han sido hombres, asi que compartir esto con tantas mujeres para mi fui genial, asi muchas se van animando a aprender, y gracias a conocer sobre la defensa personal nos sentiremos mas seguras y autosuficientes al salir.
Desde pequeña que me llamo la atención saber esto, ya que si recibía mucho bullying y era molesto no poder salir tranquila o ir a un lugar sin que alguien me quisiera molestar. Recuerdo la primera vez que me defendí de un agresor, era tan pequeña pero tenia tanta rabia encima que no me importo lastimar mi mano para defenderme y lastimar a la persona que me molestaba, y al final se logro, ese ni;o después de un puñetazo no se volvió a meter conmigo.
Si alguna vez les paso algo asi me gustaría saberlo, déjenlo en los comentarios, me encantaría leer sus experiencias. En este caso les traigo una pequeña secuencia que prepare con mi hermana para ustedes, es muy sencilla pero efectiva, ya que un caso muy común de agresión es un intento de estrangulación, así que les mostrare que podemos hacer en ese caso.
Si les gusto la técnica me gustaría saberlo, así me animo a enseñar mas técnicas para ustedes.
Excelente post amiga, hoy en día debemos aprender de todo y más sobre defensa personal, muchos consideran que las mujeres son débiles, así que debemos demostrar lo contrario.
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Estimada amiga siempre he sido enfático en que debemos tener conocimiento en métodos de defensa personal y peleas callejeras. He sido aficionado a las artes marciales y por años la practiqué y aguardo la esperanza de volver a retomarla cuando se me presente la buena oportunidad. Te felicito por ser instructora de este tipo de técnicas que benefician muchísimo no solo a hombres sino más mujeres sobre todo cuando estas son por naturaleza sujeto vulnerable a este tipo de ataques. Te deseo éxitos y bendiciones.
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Las artes marciales mixtas sin ser un experto se convirtieron en parte de mi vida diaria y en mi trabajo luego de ser alguien totalmente pacífico. Siempre es bueno saber defenderse. Saludos para ti.
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Me identifico contigo, y si, me llegó a pasar algo así también, un día que también me hacían bulling, unos chicos del liceo me agarraron para tirarme bombas de agua, pero me defendí como pude y me soltaron, pero si, tenía ganas de golpearlos a todos... sigue compartiéndonos, son muy sencillos tus ejercicios... Saludos....
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