Una actitud positiva para una salud plena.

Saben, a pesar de las cosas bonitas que se festejan este mes, hay mucha gente que de verdad he visto de muy mal animo...

…personas que se les ve en el rostro gestos de depresión o tristeza, otros expresándola en forma de agresión, con un común denominador, un sentimiento apresado generado por una necesidad no satisfecha, en el común de los casos por la falta de dinero.

Y es que la impotencia de no poder sentirnos realizados en un mundo que parece que todo esta cuesta arriba, genera todos estos sentimientos y aunque no lo crean, estos sentimientos tienen consecuencias no solo en nuestra salud mental, sino también en nuestra salud física.

A veces una actitud depresiva puede perjudicarnos mas de lo que pensamos. (Foto Propia)

En muchos estudios realizados por muchas instituciones especializadas, se ha comprobado que la actitud del individuo influye directamente en su salud. Estos significa que una persona con actitud mas positiva es menos propensa a generar o contraer enfermedades, así como tener un excelente proceso de curación en caso de padecer de alguna.

Y no se trata de alguna creencia dogmática, sino simplemente algo real. Seguramente ya muchos de ustedes han escuchado del efecto placebo, para los que no, aquí les doy un concepto que conseguí por ahí:

"Entendemos como efecto placebo aquel efecto positivo y beneficioso producido por un placebo, elemento que por sí mismo no tiene un efecto curativo en la problemática que se está tratando por el mero hecho de su aplicación. Es decir, la sustancia o tratamiento no posee cualidades que produzcan una mejoría en la sintomatología, pero el hecho de que se está recibiendo un tratamiento provoca la creencia de que se va a mejorar, cosa que por sí misma provoca la mejoría."

Fuente

Esto implica que la creencia de cada individuo en que todo va a estar bien, que siguiendo tal o cual tratamiento va a sanar, que se va a recuperar, lo mas seguro es que se recupere en caso de estar enfermo o nunca caiga victima de alguna enfermedad.

Una actitud positiva en lo adverso solo es posible con fortaleza mental y convicciones fuertes. (Foto Propia)

Imagínense entonces las cosas que podríamos lograr, si alimentáramos nuestra mente solo con cosas positivas. Se que me van a decir "Marvin, el mundo es cruel, no es fácil ser positivo en un lugar donde pasan muchas cosas malas"… y es que ahí es donde ocurre lo realmente meritorio de esto. Es fácil ser positivo cuando todo esta bien, una persona que sabe ser positiva en la adversidad prueba que tiene una mente fortalecida, en la que las circunstancias del exterior no le perturban.

Por consiguiente su actitud es mucho mas fuerte y sus creencias mas firmes.

En la cara opuesta, quienes se dejan llevar por la oscuridad que puede haber en el mundo, vivirán con los nervios alterados, probablemente comenzaran a sufrir de ansiedad, depresión, o alguna otra condición mental derivada de no poder hallar lo bueno dentro de todo lo malo. sus sistemas inmunes comenzaran a debilitarse y con toda seguridad generaran alguna enfermedad.

Pero cuando las condiciones externas mejoran, mejora su animo y las enfermedades desaparecen. Rara vez se esta enfermo cuando se viven momentos de felicidad.

Encontrar la belleza en los pequeños detalles de la vida ayuda. (Foto Propia)

No digo que las enfermedades sean causadas por nosotros mismos, pero con la actitud mental negativa debilitamos nuestros cuerpos lo suficiente, para que estas puedan evadir nuestras defensas naturales, que son perfectas, pero no están trabajando en su máxima capacidad.

Finalizo esta publicación con una enseñanza que recibí del tiempo en que buscaba mi camino espiritual, en la que aprendí que nuestro cuerpo físico es el reflejo de quien somos en nuestro interno. Mientras mas fuertes sean tus creencias sobre ti mismo en el mundo que te rodea, mas lo reflejara tu cuerpo en su interacción con este. Somos lo que creemos que somos, cree que eres sano y seguramente la salud plena estará a tu alcance.