Sabado de #cotinanatural // Té de Jamaica: beneficios y contraindicaciones // por @maylinch.

No se si ustedes recuerdan la moda que hubo aquí en Venezuela por tomar té de Jamaica, esto por que según hacia posible bajar de peso, recuerdo bien varias amistades empiparse de este té sea frio o caliente, pues bien, ahora veamos que propiedad en sí tiene esta popular flor de Jamaica sobre al salud.

Beneficios del té de Jamaica:

• Reduce los niveles de grasas en sangre, controlando triglicéridos y colesterol malo, poniendo a raya también la diabetes.
• En México es ampliamente usado como tratamiento efectivo contra la tos y sin azúcar.
• Tiene propiedades cicatrizantes y antienvejecimiento.
• Combate infecciones del tracto respiratorio.
• Su propiedad antiinflamatoria es muy valorada por el grupo femenino en los días de menstruación.
• Ayuda a regular la presión arterial alta, ayudando a evitar problemas cardiovasculares graves.

Estudios médicos realizados han demostrado plenamente el 100% de efectividad del agua de flor de Jamaica en el tratamiento preventivo de la hipertensión. Disminuye el colesterol «malo» hasta un 35%, y los triglicéridos hasta en un 19% en el 99% de las personas que tenían niveles muy altos de tales lípidos y que durante un año consumieron a discreción agua de Flor de Jamaica.Fuente:

Ahora bien, el nombre científico de la flor de Jamaica es Hibiscus sabdariffa, tiene gran contenido antioxidante, vitaminas C,D,B1 y E, asimismo, minerales como hierro, calcio y fosforo, valiosos para la salud optima de nuestro cuerpo. La coloración peculiar roja del té o agua de Jamaica es asociada por su característica de antocianinas.

Diversos estudios presentan evidencia científica que los extractos ricos en antocianinas pueden mejorar la agudeza visual, mostrar actividad antioxidante, atrapar radicales y actuar como agentes quimioprotectores. Las antocianinas también juegan un papel en las propiedades antidiabéticas tales como control de lípidos, secreción de insulina y efectos vasoprotectivos (Shipp y Abdel-Aal, 2010)Fuente:

Preparar su té es muy sencillo:

Solo tomar una cantidad de flores secas y poner a hervir por espacio de 5 minutos y tapar.

Seleccionar las flores para el Té	Colocar el puñado de flores en una olla	Dejar hervir y apagar tapado. Servir reposado.

El té puede ser consumido caliente o frio con hielo y endulzado a su preferencia. Esta flor también es empleada en preparaciones de platillos como Atole de Jamaica, Ensalada de Jamaica con vinagreta de miel y otras recetas disponibles en: enlace

En la revisión que realice en la web varios artículos citan de su acción en la perdida gradual de grasa en sangre, pero no esta totalmente comprobado sobre la perdida de peso. Sin embargo, su acción esta siendo estudiada pues los componentes que ella contiene ayudan de forma natural en la eliminación de lípidos y la no absorción de carbohidratos y grasas malas.
Esta es la composición nutricional:

Entre los posibles efectos no deseados del consumo excesivo del te de Jamaica se encuentran los siguientes:

• En pacientes con hipotensión no debe consumirse, por contribuir a la baja de la presión arterial.

• Se debe tener en cuenta la opinión medica en el caso de tomar medicamentos par la diabetes, retención de líquidos y anemia, pues se ha visto interacción con algunos medicamentos, es muy importante indagar con el medico de cabecera sobre su uso.

• En mujeres que toman anticonceptivos se debe regular el uso pues puede interferir con el correcto funcionamiento de los medicamentos.

Bueno amigos, espero esta información hay sido de su interés y hayan disfrutado la lectura, saludos.

Con cariño, Maylin. 🌹

Todas las fotografías son de mi propiedad, tomadas con mi celular Xiaomi Redmi 9a.