Un saludo amigos de Cotina
Hola amigos les envío abrazos virtuales y les doy un caluroso buen día, es un grato placer estar aquí hoy para compartir con ustedes mi nuevo post de curiosidades en los días jueves, y hoy toca hablar sobre lo que podemos hacer para aliviar los dolores articulares que tanto nos incomodan la vida desde cierta edad .
Siempre se ha dicho que los dolores articulares suelen llegar con el paso de los años y la llegada de la vejez pero déjeme decirle que conozco a muchas personas que no tienen ni siquiera 40 años y ya están padeciendo de dolores en las articulaciones, donde los más frecuentes suelen ser en las rodillas, codos, muñecas, hombros y tobillo.
Es cierto que a medida que van pasando los años vamos a padecer de estos dolores pero es por el desgaste de nuestro cuerpo porque no es nada fácil durar tantos años usando nuestro cuerpo y que no se vaya deteriorando, además de que a partir de cierta edad nuestro organismo deja de producir colágeno y elastina.
Además si a esto le sumamos la cantidad de veces que nos enfermamos de algunos virus como el zika o el chikungunya sabremos de lo que estamos hablando de la magnitud de los dolores que hemos sentido. Cada vez que sentimos estos dolores recurrimos a tomar algunos analgésicos de venta libre, lo cual al principio puede calmarnos pero al ser medicamentos de efecto no prolongado volvemos a sentir dolor y no es recomendable estar tomando estos medicamentos tan seguido
Lo que quiere decir que hay muchas otras alternativas a estos medicamentos para aliviar o retardar estos dolores articulares muchos de ellos están al alcance de nosotros solo tenemos que poner de nuestra parte para conseguir estar en condición más cómoda.
✅ Hacer ejercicios de estiramientos
✅ Comer sano y sobretodo legumbres y hortalizas que estimulen la producción de colágeno.
✅ Visitar al neurocirujano o al al ortopédico y realizar fisioterapias.
✅ Tomar solo los medicamentos que estos médicos especializados en la materia indiquen.
✅ Hacer terapias caseras de frío y calor.
Este no es un post para evadir al doctor, solo son recomendaciones útiles que te pueden mejorar tu calidad de vida, pero recuerda visitar al especialista en caso de que persistan las incomodidades. Espero que sea de mucha utilidad esta información para muchos de ustedes, saludos éxitos y bendiciones y nos vemos en un próximo post de curiosidades.
Todas las imágenes son de mi propiedad y exclusivas para STEEMIT. [canva]
You have shared very good information with us here. Nowadays the food habits are such that even people below the age of 40 are facing the problem of joint pain. They have pain in every joint and sometimes the pain becomes very severe. One should definitely resort to exercise, consume green vegetables, milk and we should use painkillers as little as possible. Because sometimes its side effects can give very serious dangerous results. Thank you for publishing good content.
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Hola mile, excelentes recomendaciones, yo que viví lo terrible de la chikungunya no quiero volver a sentir esos dolores en las articulaciones, el ejercicio siempre será un buen aliado.
Y a pesar de la edad hay muchos jóvenes que también padecen de esto y es lamentable.
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Papi siempre que da un dolor dice, uno va es para viejo y choreto jejejeje.
Buenas recomendaciones amiga, hay que tomarlas en cuanta para evitar y aliviar esos dolores.
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Saludos @mile16... La terapia de frío y calor suele ser muy efectiva, combinada, por supuesto con una buena alimentación y ejercicio periódico.
También, Dios nos ha dejado en la naturaleza algunas plantas que son un aliado importantisimo en el alivio de estos dolores típicos de la edad pero también de la vida sedentaria. ¡Saludos y bendiciones para tu vida y familia!
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Hola mile, sí es bastante útil mi papá en estos días Él es médico debido a una enfermedad que yo tuve me ha recomendado aparte del plátano que tienen las patas de me dijo que el cartílago de las rayas era muy bueno. Y ciertamente los medicamentos como que calman el dolor por un momento pero después vuelve y lo mejor es ir al doctor y que ellos te digan qué hacer.
Gracias por compartir de verdad leí el título y me entrega inmediato para ver los consejos. Saludos y bendiciones.
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Hola compañera, muchas gracias por las recomendaciones que nos das para aliviar estas dolencias que como bien dices se pueden presentar desde temprana edad. Mi mamá siempre ha sido propensa a estas molestias, pero desde el covid se le han acentuado un poco más; recuerdo que para ese momento incluso le costaba caminar. Saludos ❤️
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Tienes toda la razón amiga hay muchas personas joven que les da dolor en las articulaciones y no llegan ni a los 30 yo conozco a varias. Jeje
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