Viernes de cotinahealth/ 7 Seven Motion Fight Training by Smart Fight-Mi Nueva Versión de Entrenamiento

Saludos, mis queridos amigos de esta gran comunidad @cotina. Hoy comparto algo importante para mí, que es el deporte. Este es un nuevo programa de Fitness de combate, en el cual me certifique como Coach; se llama 7 Seven Motion Fight Training by Smart Fight, es una modalidad nueva que se está realizando aquí en la ciudad de Medellín. Colombia. En esta nueva modalidad se aplican técnicas de deportes de combate y ejercicios de acondicionamiento físico, acompañada de la música.

Este programa de entrenamiento es algo innovador, se centra en las prácticas de deportes de combate, como boxeo, taekwondo, mma, muay thai, karate, integrando ejercicios de acondicionamiento físico, para potencializar la fuerza explosiva, y al mismo tiempo mejorar la resistencia cardio-respiratoria.

Esta combinación de técnicas de combate y movimientos específicos ayuda a fortalecer el cuerpo, permitiéndote una sensación de bienestar, es una maravillosa experiencia que va a ayudar en la transformación del cuerpo, mente y alma. Nos ayuda a liberarnos del estrés, y de la ansiedad, permitiéndonos cambiar nuestros hábitos para lograr una transformación positiva en nuestra vida.

El sistema de entrenamiento tiene como enfoque el desarrollo de la fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad dinámica en los deportes de combate: boxeo, taekwondo, muay thai, etc.
Esto se mejorará por medio de la sinergia corporal, el equilibrio y ejercicios específicos que establecerán procesos de adaptación (Neuro-músculo) permitiendo que sea un trabajo simultáneo entre la (Mente, Cuerpo y Espíritu).

El objetivo es potenciar estilos de vida por medio de la realización de 7 seven Motion Fight training, generando en los participantes estímulos conscientes de bienestar de forma intrínseca y que a su vez se verá reflejado de forma externa.

7MOTION FIGHT TRAINING es una fuente medicinal para todas aquellas personas que desean mejorar su estado físico-mental. Además de forma intrínseca se trabajan factores emocionales que potencializan la seguridad, la personalidad y la conducta de todo el que lo ejecute.

Este sistema de entrenamiento te inspira a romper estereotipos, es decir las personas demuestran que son fuertes y atléticas, fomenta la autoestima y la autoimagen. Te ayuda a tener disciplina para que tengas un mayor enfoque en otros aspectos de la vida. Estas clases grupales te permiten tener una mayor interacción social con otros tipos de personas, generando amistad, incluso motivación. También nos enseñan a promover valores como la perseverancia, humildad, disciplina, confianza, autocontrol, respeto, etc.

Estas clases grupales aplicadas al Fitness tiene un enfoque en la práctica deportiva, elevando el crecimiento personal, el empoderamiento y el descubrimiento del verdadero ser que somos en realidad, de lo que somos capaces de hacer y de lograr. Nos ayuda a tener una vida activa, saludable, y nos inspira a la motivación para vencer los obstáculos que se nos presenten en nuestro camino y así lograr nuestras metas en todas nuestras áreas de la vida.
Mi Graduación en el Gym Smarfit Poblado, Medellín. Colombia.
Todas las Fotos fueron tomadas en el Gym Smarfit Poblado, Medellín. Colombia.
Amigos de esta hermosa comunidad, deseo hayan disfrutado de esta publicación.

Gracias por ver y leer esta publicación.

Todas las imágenes son de mi autoría. Tomadas con mi teléfono Redmi 9C

El 15% de la recompensa de esta publicación va dirigido a @cotina.

Por: @mirla33