Quise hacer estás galletas para compartir porque a quien no le gusta tener una merienda lista, o que se pueda hacer rápido y con pocos ingredientes. Además por salud debemos de cuidarnos y un dulce que nos ayude a cuidar nuestra alimentación pero que no deje de ser provocativo es necesario en nuestra cocina. En mi casa siempre trato de tengamos un dulce o que tengamos los ingredientes para uno. Mi esposo y mi hija son muy dulceros yo soy más de pasapalos salados. Pero me gusta consentirlos
Ahora si manos a la obra. Ingredientes:
✅1 taza de avena en hojuelas
✅ media taza de haría de trigo todo uso
✅ media taza de azúcar morena
✅ una pizca de sal
✅ canela al gusto
✅chocolate en trozos al gusto
✅una taza de aceite de su preferencia
Sabían que todo dulce debe llevar una pizca de sal, de esta manera ayudamos a que el sabor se potencie... Dato curioso 🤓 La sal ayuda a que se potencie el apetito de manera sana.
@nayaritterapeuta [FUENTE]( aquí va el link de la imagen )
Mezclamos todos los ingredientes secos en una taza, y luego le vamos agregando el aceite poco a poco sin dejar de amasar. El calor natural de nuestras manos nos ayudarán a que se forme una masa en forma de bola pelota como si fuéramos hacer Arepa 🫓 luego la dividimos y vamos haciendo las galletas del tamaño que queramos.
😮Otro dato: ¿Sabían que a pesar de estar haciendo dieta debemos consumir algún tipo de aceite? Mi doctor me explico que obviamente todo en exceso hace daño pero todo plan de alimentación debe llevar algún tipo de aceite para ayudar lan digestión y más.
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aquí el ante y después. Para que queden más suaves debemos hacerla un poquito gruesa, por lo menos en mi caso preferí hacerlas con aceite porque también le da esa textura de polvorosa y debido a mi problema dental debo evitar comer cosas duras así que estás galletitas están aprobadas. Así que hasta los niños pueden comerlas sin problemas.
Espero les guste esta idea hasta para las meriendas de nuestros pequeños, no se ponen duran al pasar las horas.
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Finalmente a degustar, quedaron muy ricas y yo elegí chocolate semi dulce para ese contraste de dulce con amargo.
Me encanta hacer dulces y diferentes comidas es unos de los lugares donde podemos dejar volar nuestra imaginación. Cuidemos nuestra alimentación sin dejar de comer. Espero les guste.
Todas las fotos fueron tomadas con mi teléfono, los collages realizados en GridArt y son exclusivas para Steemit
Si quieres conocerme un poco más de mí léeme en Mi logro1
Un horneado impresionante. ¡Se ven sabrosos!
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Un buena opción para la merienda, la verdad siempre hace falta una rica galleta en las tardes.. y que sabroso y rápida de hacer.
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Gracias por leerlo, y si vale muy ricas y fáciles
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Saludos bella amiga exelente preparación de tus valles me encanta y que sean de avenas son nutrivas y deliciosa. Éxitos y bendiciones
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Gracias mi niña @naikelys
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Curated by - @wilmer1988
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Excelente receta para disfrutar en familia. Me parece bastante saludable por los ingredientes como la avena.
Me emcancantaron todos los datos que nos proporcionas. Muchas gracias por compartir. Te deseo éxito en la dinámica
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