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Gracias por compartir saberes.
Imágenes de Pixabay.com para Comunidad Latina de Steemit. 7//2024.
Expresa tus emociones...
Compartiendo Saberes. Hablemos de las Emociones. 7/9/2024.
Bendecido día tengan todos mis amigos de la Comunidad Latina de Steemit, por acà hoy charlando de los temas de actualidad y que son nuestro día a día. Vamos a discernir acerca de las emociones del ser humano. Una emoción es una experiencia afectiva que puede ser agradable o desagradable que impone una cualidad fenomenológica comprometiendo al sistema cognitivo-subjetivo, conductual-expresivo y fisiológico-adaptativo, ja ja ja ja una definición de docente, queriendo decir que es la relación entre un pensamiento, una imagen y una conducta. Es el aporte psicológico de nuestro cuerpo para poder adaptarnos al entorno donde se percibe un hecho, se valora y se reacciona.
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Existe mucha variedad de emociones en el ser humano, son especificas 27 aproximadamente, pero son básicas 10: el miedo, tristeza, ira, placer, sorpresa, culpa, admiración, curiosidad, asco y alegría. Las emociones nos activan ante el peligro, la amenaza o desequilibrio para poder poner en marcha el control de una situación. No debemos reprimir las emociones ya que forman parte de nuestro ser o personalidad, pues están hechas para ayudarnos a sobrevivir, pero no debemos confundir una emoción con un sentimiento, ya que, el sentimiento es un acto consciente y la emoción puede ser consciente e inconsciente, por esto no podemos reprimirlas ni mucho menos avergonzarnos de ellas.
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Si viajamos un momentico a las películas de actualidad Intensamente, ellas nos muestran como vivir la vida pudiendo expresar lo que sentimos, nos enseña a que las etapas que nos toca vivir nos ayudan a crecer y madurar como personas, que una emoción desplaza a otra emoción según vayan manifestándose y somos nosotros los llamados a controlarlas. También nos instruye acerca del valor de la empatía, aprender de las experiencias ajenas, ayudar al prójimo, a ser compasivo y comprensivo para aliviar alguna pena en quien nos necesite. Freud, hace referencia a las emociones como mecanismos de adaptación y asegura que inhibirlas trae como consecuencia alteraciones psicosomáticas. Expresemos nuestra emociones intensamente, vivamos la vida a plenitud, un día la vez, sin estrés ni ansiedad, con calma, todo llega y se va a su tiempo, cuidemos nuestra salud mental y nuestras relaciones con el entorno.
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