Sábado de #cotinanatural | beneficioso y saludable Té de Albahaca por @paolachirinos | 15% en apoyo para @cotina

La Albahaca

1. Ayuda a combatir el estrés
Su consumo en pequeñas cantidades ayuda a frenar la producción excesiva de cortisol, la denominada hormona del estrés. Además, sus extractos naturales actúan como un agente anti-estrés que, en cuestión de minutos, relaja el cuerpo tanto a nivel físico como mental.Fuente

2.Ayuda a reducir los dolores de cabeza
Sus compuestos antiinflamatorios y sedantes pueden ayudar a mejorar la oxigenación de las células, así como la circulación sanguínea en la cabeza, reduciendo la intensidad de un dolor.Fuente

3. Mejora la salud respiratoria
Sus propiedades antibacterianas, depurativas y antiinflamatorias ayudan a limpiar las vías respiratorias, removiendo así toxinas que pueden llegar a ocasionar enfermedades. Asimismo, contribuye a movilizar las flemas, siendo una solución efectiva para hacerle frente a los síntomas de la gripe y el resfriado.Fuente

4. Mejora la digestión
Alimenta la flora intestinal y ayuda a impulsar los desechos que se retienen en este. También es un efectivo remedio para la indigestión provocada por comidas demasiado pesadas, ya que regula el PH del estómago y frena la producción excesiva de jugos ácidos.Fuente

5. Protege los riñones
Sus propiedades antiinflamatorias ayudan a optimizar la labor de los riñones, evitando el desarrollo de infecciones o problemas de insuficiencia. Además, sus antioxidantes crean una barrera protectora frente al daño oxidativo y las toxinas. También aumenta la producción de orina, facilitando la eliminación de las bacterias que crecen en las vías urinarias.Fuente

¡Comencemos!

Ingredientes:
• 6 hojas de Albahaca fresca o seca.
• 1 taza de agua
• Ramita de Albahaca para decorar.



Preparación:

Paso 1: cortamos y lavamos bien nuestras hojitas de albahaca.



Paso 2: colocamos en una olla el agua, llevamos al fuego y esperamos que llegue a su punto de ebullición. Luego agregamos nuestra albahaca e inmediatamente retiramos del fuego y tapamos. Dejamos reposar por 8 minutos, colamos y servimos en una taza. Si es de su agrado puede agregar un poco de miel de abejas para endulzar o sino lo puede tomar sin endulzantes, pues su sabor es muy agradable.



En casa tomamos mucho este té cuando tenemos daño o gases estomacales, ayuda bastante en estos casos. Aunque también se puede tomar frío, pues tiene un efecto refrescante. Les digo que es 100% recomendable y lo mejor que es natural, sin aditivos ni conservantes artificiales.

Así quedó nuestro Té de albahaca fresca.




Todas las fotos fueran tomadas de mi celular Huawei lua-L23 y editadas con el software Inshot Inc.

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