Concurso Cotina: Tócate, cuídate, ámate.

Hola amigos, ¿cómo han estado? Espero que estén bien, bueno, estoy teniendo un día maravilloso. Agradezco a la comunidad latina por organizar este concurso.

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Tócate: tocarte es solo físicamente, también es para que sepas lo que tu cuerpo quiere, cuando realizas contacto físico, realizas tus rutinas diarias, como examinar tu cuerpo en caso de necesidad, autoexaminarte los senos para verificar si hay cambios en ellos, como bultos, y monitorear tu salud general.

Cuídate: cuidarte es muy importante y todos deberían poner más esfuerzo en eso porque tu bienestar importa mucho, porque debemos tomar en cuenta la higiene personal y estar siempre limpios para prevenir cualquier infección bacteriana. Siempre lava la ropa y los platos sucios, no los guardes hasta que estén mucho antes de lavarlos, siempre haz lo correcto en el momento correcto, practica tu rutina de cuidado de la piel y siempre bebe mucha agua para permitir un buen flujo de sangre y para una mejor piel.

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Mente: siempre sé positivo en tus pensamientos, no pienses cosas malas porque la naturaleza atrae y no te menosprecies ni te sientas inferior entre tus compañeros. La razón por la que digo mente es que lo que piensas o tienes en mente es el reflejo de ti, así que insto a todos a ser positivos.

Ámate a ti mismo: siempre ponte a ti primero, haz tiempo para ti también, acéptate como eres, sabe que uno puede ser tú y ese es tu poder, salúdate cada mañana con una sonrisa y palabras de motivación, como me saludo todos los días "soy audaz, soy hermosa, soy asombrosa, soy inteligente, esta es la palabra de aliento que me mantiene en marcha, siempre lo digo todos los días y esta palabra tiende a hacerme una mejor versión de mí mismo.

La forma en que me amo ahora es muy satisfactoria y tengo la intención de mostrarme más amor, acepto la forma en que soy porque sé que uno es perfecto, por eso practico el .

autocuidado para mi salud mental, porque cuando te amas más a ti mismo no te importará lo que la gente esté hablando de ti, la mayoría de las veces la gente dirá que estás demasiado gorda y demasiado delgada, por lo que nunca puedes ser perfecta para la gente, así que acepta y ama la forma en que eres. Siempre haz un poco de ejercicio para estar en forma.

Asegúrate de dormir lo suficiente, al menos ocho horas todos los días para relajarte, porque si no duermes lo suficiente puedes enfermarte debido al estrés. Ámate más a ti misma. Me ♥️.

Gracias por leer mi invitación @rohan99 @laibahasan, @faithia90 para participar en este concurso.
Cc;
@cotina