Beneficios de practicar deporte
- Mejora el ritmo cardíaco
- Ayuda en la circulación
- Fortalece la masa muscular
- Minimiza el estrés
- Mejora su apariencia fisica
- Mantiene el cuerpo con energía
- Ayuda a relajar la mente
#club5050/Viernes de Deporte/Salud y Deporte/#cotinasports/26|11|2021/@rj2010
El deporte es un complemento importante para tener una buena salud, además que permite estar en forma, muchas personas como es el caso de mi papá tienen sedentarismo lo que le ha ocasionado acumulación de grasas en las arterias, este tipo de personas les cuesta crear un hábito diariamente para realizar algún Deporte o caminar para ir ayudando al organismo; entonces requiere medicamentos de muy alto costo para corregir algunos problemas de salud, aunque algunos son incorregibles, todo por el solo hecho de negarse asumir un compromiso personal consigo mismo.
El deporte sin duda alguna es una de las medicina con mayor efectividad para el organismo, algunas veces vivimos pensando en como curarnos si enfermamos, en que puedo hacer y porque no decidimos prevenir, para no llegar a caer en el deterioro. Otro aspecto a considerar es que debemos alimentarnos de forma adecuada y balanceada ingerir mucha agua y granos los cuales contiene mucha vitaminas.
No es solo practicar un deporte o realizar una actividad física por hacerlo debemos enamorarnos de lo que hacemos, para que nuestra mente puedas estar relajada y se cumpla uno de los beneficios que ofrece el deporte; por mi parte hago deporte diariamente, mi motivación surgió de observar a mis hermanos fortalecer sus cuerpos a través de entrenamientos, soy fanático del boxeo. Me gustaría poder asistir a los gimnasios, pero mi corta edad no lo permite; debido a que no es recomendable levantar pesas porque el exceso de peso diarimente friccionar los discos y conduce a reducir el tamaño de crecimiento.
Toda esta información es muy buena, se la mostrare a mi papa, porque le gusta comer mucho y nada de hacer ejercicios, jejeje, saludos.
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Holaa, aquí Alejandro. Paso por aquí para decirte que te he dejado un voto a través de la cuenta Steemingcuration. Cabe aclarar que esta es una cuenta curadora auxiliar dentro de la comunidad, ya que es originaria de la comunidad de Steeming, en donde también soy moderador. Sigue con el buen trabajo. 😊
Nota adicional: ninguna.
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Un gusto en saludarte 😊, como para Comunidad Latina tu participación en nuestro protocolo de contenido es muy importante, te he dejado un voto desde nuestra cuenta comunitaria que seguramente has ayudado a fortalecer. Sigue creando contenido de calidad, aquí valoramos tu esfuerzo ❤
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