Saludos amiga,no poder cumplir con lo que queremos o tenemos planificado genera muchísima ansiedad,a mi también me a sucedido, pero es muy bueno eso que haces de escuchar música y conversarlo con alguien , eso te ayuda a mantener la mente ocupada y porsupuesto a drenar tus emociones, me parecen geniales tus tips,mantener una mentalidad positiva es clave y recordar Q siempre tendremos una nueva oportunidad para volverlo a intentar, bendiciones.