Cotinahealth // Ataques de panico.

¡Que exagerado eres! No esta pasando nada. Todo esta bien. Aunque el corazon lata fuerte, me falte el aire y mis manos tiemblen, no debo dramatizar. No es tan grave como parece

Saludos amigos @cotina hoy me gustaria tocar el tema de la salud mental en esta area tan delicada, pero tan poco conocida, que incluso puede en algunos casos convertirse en una afeccion mayor llamada "trastorno de panico"

Los ataques de panico en latino america no son popularmente aceptados, en nuestra cultura las circunstancias adversas nos han hecho una sociedad muy resiliente, algo que nos brinda ciertas ventajas con nuestros hermanos en el resto del mundo, pero cuando esa actitud de resiliencia se desequilibra, entonces comenzamos a tomar en poco nuestras emociones y circunstacias humanas comunes, dando lugar al menosprecio de nuestra salud mental.

Podemos observarlo en las diversas problematicas culturales, sociales, politicas e incluso económicas, que vivimos a diario. Nuestra sociedad esta marcada por personajes que nunca o casi nunca trataron su salud mental, inculcandonos un nivel de resilicia enfermiso en donde era mas importante ser fuerte, salir adelante, no llorar e incluso pasar por encima de quien sea, para lograr objetivos. Concluyendo en una historia marcada por tragedias, que tienen su raiz en alguna enfermedad mental, y estas se han convertido en comunes.

Un ejemplo de ello es la falta de paternidad.
Casi toda latinoamerica es territorio huerfano de padres y esto ¿sera una curiosa casualidad o una curiosa causalidad?

Analicemos el contexto familiar latino mas comun:
2 jovenes (adolescentes o adultos muy jóvenes) iniciando su vida juntos. Ella viene de una familia humilde del interior del pais, de niña fue abusada por uno de sus tios, pero nunca hablo (o si hablo, nadie hizo nada) se mudo hullendo de su realidad y conocio a un joven, que viene de una familia disfuncional donde el padre, antes de ser un ejemplo, fue un alcohólico que maltrataba a su madre y lo abandono a temprana edad.

Ambos inician la carrera de la vida llenos de traumas y trasfondos sin trabajar, sin sanar sus emociones, pero inician porque se "sienten" enamorados. Pero al poco tiempo de estar juntos comienzan a salir los traumas, los pleitos, los golpes, los abusos, que nunca trabajaron y años (o poco) despues terminan divorsiados, transmitiendo a sus hijos la misma cadena de traumas (o peores) que los propios.

Un dia aquella mujer, niño, hombre o niña, sienten que sus manos tiemblan, que les late el corazon de forma inusual, un miedo paralizante que les hace sentir que van a morir y sus piernas les fallan como si ya van a caer desmayados. Pero en medio de esa circunstancias, vienen las palabras que han escuchado toda la vida, en sus diversos traumas:

¡Que exagerado eres! No esta pasando nada. Todo esta bien. Aunque el corazon lata fuerte, me falte el aire y mis manos tiemblen, no debo dramatizar. No es tan grave como parece.

Muchas personas en nuestra sociedad tristemente viven enfermas en sus emociones y con una salud mental desgastada y disminuida. En los paises cultural y tecnologicamente mas abanzados han empezado a dar los primeros pasos para trabajar la psique humana y mejorar nuestra condicion de vida y la de nuestra desendecia. Pero aun no es suficiente.

Aqui puedes ver datos mundiales, entregados por la OMS

Los ataques de panico son una minuscula parte del problema, pero muchos afectados para otro tipo de trastornos comienzan sintiendo pequeñas afecciones como esta. Debemos ser mas empaticos con nuestra familia y amigos e invitarlos, ante una crisis emocional, para que asistan ante los especialistas de la salud mental. Debemos buscar ayuda cuando observemos actitudes negativas y dañinas en nosotros mismos. Debemos hacernos mas concientes de que si nuestros pulmones se enferman y no los tratamos, podemos morir, pero si nuestra mente se enferma y no la tratamos, podemos parecer gente viva, pero estar muertos.

Un abrazo amigos. Espero sus comentarios.
¡Feliz fin de semana! ❤️‍🩹🥰

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